在家做菜都會放很多的配菜,調料,有些調料要比原本的食物還要有營養(yǎng),如果我們每天在食物中加入這一物,護心防病效果都很棒,那么大家知道肉桂的功效嗎?肉桂怎么吃呢?下面小編就為大家介紹一下肉桂的功效與作用吧。
肉桂的營養(yǎng)價值非常高,再要每天在食物中加入它不僅美味還有防病功效,大家一起來看看吧。
護心
近一項研究發(fā)現(xiàn),富含肉桂的飲食有助于抑制高脂肪食物的負面影響。常吃肉桂的參試者甘油三酯水平降低了30%。肉桂還有助防止血管硬化,降低心臟病風險。
調節(jié)血糖
研究發(fā)現(xiàn),肉桂富含抗氧化劑,有助于調節(jié)血糖,降低糖尿病和心臟疾病的風險。
改善大腦功能
研究表明,聞肉桂的香味有特殊的功效,能夠加快視覺運動的反應,提高注意力和改善認知能力,吃肉桂則能顯著提高大腦功能。科學家發(fā)現(xiàn),肉桂提取物可防止腦外傷和中風后的腦水腫。
防止帕金森病
研究發(fā)現(xiàn),在患有帕金森病的實驗鼠中,肉桂粉起到的積極作用包括保護神經元、使神經遞質水平正?;透纳粕眢w運動功能。
肉桂不為人知的5個美容功效
幾百年來,肉桂一直用于中國醫(yī)學與印度草藥學,治療包括流感和消化不良等疾病。肉桂含有鈣,纖維,鐵和錳,樹皮內部的精油具有愈合作用。用有機肉桂與橄欖油和紅糖混合在一起,可以制成家用美容配方。下面介紹肉桂5種不為人知的美容功效。
一,豐唇
在嘴唇上涂一層凡士林,然后輕輕拍上少許肉桂粉,按摩幾秒鐘,然后靜候一分鐘——期間你會感覺到香料給你的輕微刺痛感,之后再涂上一層凡士林,你的嘴唇變得更加豐滿誘人。注意切勿直接在皮膚上抹上肉桂粉,因為會刺激皮膚。
二,防痤瘡面膜
用蜂蜜和肉桂粉制成的面膜效果非常的棒,能夠幫助清潔毛孔防止暗瘡爆發(fā)。兩種原料充分混合至糊狀,然后涂在臉上。
肉桂可以殺死導致痘痘的細菌,而蜂蜜有助減少紅腫,同時使皮膚恢復濕潤。讓面膜在臉上停留10分鐘(或者感覺到它開始變熱)然后洗凈。
三,生發(fā)治療
無論是因為什么,脫發(fā)都是讓人煩惱的事情。每周使用一次肉桂發(fā)膜,能刺激頭皮新陳代謝和新發(fā)生長。
當然,好詢問一下醫(yī)生,敏感頭皮不適合使用肉桂發(fā)膜。
做法
混合兩湯勺肉桂粉和兩湯勺蜂蜜,倒入半杯溫熱的橄欖油,打入一個雞蛋增加面膜的稠度。把混合物敷在頭發(fā)上,用梳子梳10到15分鐘,后用水沖掉,用洗發(fā)水徹底洗凈。
四,口腔清新劑口氣不好
只要嚼一根肉桂,或者用溫水沖調肉桂粉漱口,就會有清新怡人的氣息了。
五,干性皮膚去角質
干性皮膚容易脫皮,呈現(xiàn)不雅觀的“鱷魚皮”現(xiàn)象。用海鹽,杏仁油,橄欖油,蜂蜜和肉桂粉混合制成磨砂膏,在去掉臉上死皮的同時滋潤和兩澤皮膚,一舉兩得。