防輻射的食物 電腦族朋友們要多吃

  現(xiàn)在隨著電腦的普及和辦公自動(dòng)化的應(yīng)用,很多的人在工作的過程中都會(huì)使用電腦!但是電腦的輻射是非常大的哦,那么生活中大家知道吃什么防輻射嗎?有哪些防輻射的食物嗎?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

  苦瓜

  苦瓜有許多的功效,有降血糖、抗腫瘤、抗病毒、抗菌、促進(jìn)免疫力等作用,還可用于防治中暑、痢疾、惡瘡、赤眼疼痛等作用,所以苦瓜素有“藥中蔬菜”的美譽(yù)。

  苦瓜氣味苦、無毒、性寒,入心、肝、脾、肺經(jīng),具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽的功效。但是要知道多食易傷脾胃,所以脾胃虛弱的人更要少吃苦瓜??喙铣簇i肝這一款藥膳,具有抗貧血抗輻射的養(yǎng)生功效,經(jīng)常面對電腦的人不妨嘗試一下。

  大蒜

  大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多,并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。

  黑木耳

  黑木耳含有大量的膠質(zhì)物質(zhì) ,可以把人體中殘留的有害物質(zhì)帶出體外,起到清腸、潤腸、防輻射的作用。

  綠豆

  綠豆素有解百毒之稱。綠豆中含有有益物質(zhì),可以幫助人體排泄體內(nèi)毒物,加速新陳代謝,能抵抗各種污染。

  紫莧菜

  紫莧菜抗輻射、抗突變、抗氧化的作用,與其含硒有關(guān)。硒是一種重要的微量元素,能提高人體對抗輻射的能力。

  海帶

  海帶中含有大量的碘??梢栽鰪?qiáng)人體的新陳代謝。海帶中還含有豐富的不飽和脂肪酸及食物纖維,能快速清除血管壁上多余的膽固醇,并對消化有很大的幫助。

防輻射 防輻射的食物 飲食調(diào)理 
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