魚肝油的功效與作用 吃魚肝油對身體有什么好處(6)

  四、嬰兒吃魚肝油的好處

  世界衛(wèi)生組織提出:對4~6個月以內(nèi)的嬰兒,尤其是4個月以內(nèi),應(yīng)給予母乳喂養(yǎng)。

  除母乳喂養(yǎng)外,只需要適當(dāng)補充維生素D,就可以預(yù)防佝僂病的發(fā)生。所以,嬰兒自1~2星期開始,每天應(yīng)補充維生素D約 400國際單位,不需要補充鈣劑。

  因為母乳(或牛乳)中含有相當(dāng)量的鈣,而且易于吸收。

因為母乳(或牛乳)中含有相當(dāng)量的鈣,而且易于吸收

  0~3歲的小寶寶正處于生長發(fā)育的高峰,鈣的需要量較多。小于6個月的小寶寶每日所需攝入的鈣為300mg,6個月到1歲的寶寶需要400mg,1到3歲的孩子需要600mg。

  寶寶雖然對鈣的需求量大,但是由于身體各種機能還沒有發(fā)育完善,消化能力較低,所以媽媽們好不要過多地給小寶寶服用各種強化鈣制劑。

  俗話說,藥補不如食補。小寶寶所需要的鈣好從食物中獲得。大家曉得,寶寶主要、好的鈣源是奶制品。

  一般來說,如果采用母乳喂養(yǎng),只要媽媽沒有嚴重缺鈣的情況,每100ml母乳中含鈣30mg,按每天攝入約900ml計算,小寶寶通過母乳就已經(jīng)可以得到比較充足的鈣源。

  一般,小寶寶從5個月大時開始添加輔食,這時由添加的輔食中也可以得到一部分鈣源。

  對于人工喂養(yǎng)的寶寶,嬰兒配方奶粉中含有的鈣是母乳中的2~4倍。

  雖然由于其中的磷含量可能較高,導(dǎo)致鈣磷乘積較高以及含有較多的酪蛋白,會使之鈣的吸收率相對較低。

雖然由于其中的磷含量可能較高,導(dǎo)致鈣磷乘積較高以及含有較多的酪蛋白

  但是,如果寶寶沒有消化方面的的問題,他通過配方奶粉獲得的鈣源也是充足的。

  小寶寶日常生活中大量攝入的奶類中蛋白質(zhì)含量較高,如果過多地補鈣,鈣容易和奶制品所含蛋白質(zhì)中的磷、酪蛋白結(jié)合,形成稱為“鈣皂”的硬塊。

  鈣皂大量形成就會導(dǎo)致寶寶大便干燥甚至便秘。這樣就反而影響了鈣的吸收率。

  還有,由于高鈣奶中鈣磷乘積高,導(dǎo)致鈣吸收率降低,大量不能被吸收的鈣從腎臟排出,甚至?xí)?dǎo)致高鈣尿癥,對寶寶嬌嫩的腎臟也是不小的負擔(dān)。

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