生活中,有那么些食物,它們的外形很不受待見(jiàn),味道也讓人退避三尺。因?yàn)檫@些外在原因,使得人們對(duì)它們的認(rèn)識(shí)只停留在表面,而往往忽略它們內(nèi)在的營(yíng)養(yǎng)和功能。俗話說(shuō)的好“人不可貌相,海水不可斗量”,對(duì)于食物,我們也不能只看表面。其實(shí),日常生活中,有很多長(zhǎng)的丑,味道難聞的食物,它們卻有不可多得的好處,尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)。下面,我們重新認(rèn)識(shí)一下它們!
榴蓮:緩解痛經(jīng)
榴蓮,一般人忍受不了它的味道,當(dāng)然,我也是其中之一。用“臭氣熏天”來(lái)形容一點(diǎn)不夸張,就是因?yàn)檫@個(gè)味道,使得很多人對(duì)它望而卻步,很可能了解它的好處,也不敢嘗試去吃它。但在泰國(guó)非常受歡迎。
其實(shí),榴蓮有“水果之王”的美稱,也絕對(duì)稱得上這個(gè)美譽(yù)。榴蓮有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,常食用,對(duì)于男性來(lái)說(shuō),有利于補(bǔ)腎壯陽(yáng)、健脾補(bǔ)氣,是有益滋補(bǔ)和溫暖身體的水果;對(duì)于女性來(lái)說(shuō),它是好的滋補(bǔ)品,因?yàn)樗菬嵝允澄?,可以活血散寒、改善腹部寒涼、提高身體溫度,對(duì)于緩解痛經(jīng)有非常明顯的效果。當(dāng)然,體寒的患者,更適合常吃它。
且民間有流傳,用榴蓮的殼與豬骨頭一起煮湯,這個(gè)湯是非常有名的食療秘方。我們沒(méi)事的時(shí)候,可以試試它的功效。當(dāng)然,無(wú)論什么東西,都是過(guò)猶不及,雖然榴蓮有很多好處,一次也不能多吃,否則導(dǎo)致身體燥熱,引起上火。在吃榴蓮的時(shí)候,可以喝些淡鹽水,可以有效的緩解燥熱及上火癥狀,也可以吃點(diǎn)含水量很高的水果來(lái)維持體內(nèi)平衡,尤其是山竹,它是“水果皇后”,與榴蓮是絕配,一起食用更有利于身體健康。
大蒜:亮澤誘發(fā)
當(dāng)然,很多人愛(ài)吃大蒜,卻有害怕吃完大蒜后的味道,尤其是愛(ài)美的女性。當(dāng)然包括我,我知道大蒜有很多好處,可以殺菌、暖胃驅(qū)寒,所以平常不出去時(shí),喜歡在吃飯的時(shí)候吃點(diǎn)大蒜。大量的調(diào)查顯示,大蒜是“健康衛(wèi)士”,常吃大蒜可以降低癌癥的發(fā)生率,對(duì)很多種癌癥有抑制作用,例如乳腺癌、卵巢癌。因?yàn)榇笏獾臍⒕饔煤軓?qiáng),尤其是對(duì)阿米巴原蟲(chóng)、陰道滴蟲(chóng)等微生物病菌有很強(qiáng)的效果。除此之外,每天堅(jiān)持食用生大蒜,可以保證你的頭發(fā)烏黑秀亮,用大蒜汁按摩頭皮,可以減少脫發(fā)現(xiàn)象,以及使得白發(fā)變黑發(fā)。