在生活中杏仁餅是很多都吃過(guò)的，杏仁餅是特殊的一種酥餅，有杏仁作為材料制作而成的，很多人都特別喜歡它的味道，今天小編就給的大家杏仁餅和杏仁餅的制作方法吧。
杏仁餅是一款廣東省傳統(tǒng)的漢族餅食名吃，是從綠豆餅發(fā)展而來(lái)的，主要原料是綠豆粉，只因外觀像杏仁，所以才叫杏仁餅。初的杏仁餅是選用綠豆磨成粉，再制成杏仁狀的餅，在餅中間夾一塊糖腌豬肉，經(jīng)烘烤后制成綠豆餅。杏仁餅也以它的外形而得名，現(xiàn)在經(jīng)過(guò)改良，己變成圓餅狀。也有很多不一樣的口味，包括素吃口味等。
營(yíng)養(yǎng)成分
杏仁餅的主要營(yíng)養(yǎng)成分有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
由于杏仁餅是有杏仁和面粉制作而成，所以杏仁餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的。
杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。
其中胡蘿卜素的含量在果品中僅次于芒果，人們將大扁稱(chēng)為抗癌之果。
大扁含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇的作用，因此，大扁對(duì)防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用;中醫(yī)中藥理論認(rèn)為，大扁具有生津止渴、潤(rùn)肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健與治療。
美國(guó)研究人員的一項(xiàng)新研究成果顯示，膽固醇水平正?；蛏愿叩娜?，可以用大扁取代其膳食中的低營(yíng)養(yǎng)密度食品，達(dá)到降低血液膽固醇并保持心臟健康的目的。
研究者認(rèn)為，杏仁中所富含的多種營(yíng)養(yǎng)素，比如維生素 E，單不飽和脂肪和膳食纖維共同作用能夠有效降低心臟病的發(fā)病危險(xiǎn)。樣本中85位中老年志愿者(平均年齡56歲)的總膽固醇水平降低了7.6%，低密度脂蛋白膽固醇水平下降了9%。也未造成體重的增加。
功效
杏仁餅特別適合夏天的時(shí)候食用，而且杏仁也是在夏天的時(shí)候成熟，是做杏仁餅佳的時(shí)期。
1.清熱解暑
杏仁餅的主要成分是綠豆粉，綠豆有清熱解暑的功效，常食杏仁餅?zāi)芷鸬脚哦攫B(yǎng)顏的作用。
2.補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)
杏仁餅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有大量蛋白質(zhì)，鈣、磷等礦物質(zhì)元素，能迅速補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。
儲(chǔ)藏訣竅
1.從未開(kāi)封的罐裝杏仁如果被儲(chǔ)藏于干爽環(huán)境中，其保質(zhì)期可長(zhǎng)達(dá)兩年。開(kāi)封了的杏仁則應(yīng)置于不透風(fēng)的儲(chǔ)物罐中。
2.在干燥、涼爽的儲(chǔ)存環(huán)境中，杏仁的佳食用期為3個(gè)月。避免將杏仁暴露在潮濕環(huán)境中。
3.杏仁餅和一般的酥餅不一樣，杏仁餅適合儲(chǔ)存在冰箱里面，不過(guò)需要注意的是在儲(chǔ)存的時(shí)候一定要密封起來(lái)。以免受潮?！?/p>
