服用膠原蛋白的注意事項(xiàng)
1、大分子膠原蛋白進(jìn)入人體后需要降解為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收，真正有效吸收的成分并不多。
2、這些食物多半脂肪含量較高，不適合經(jīng)常食用。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產(chǎn)生自由基，加速老化。如果能少吃這一類食物，就等于減少了身體被自由基傷害的機(jī)會(huì)及皮膚出現(xiàn)黑斑、皺紋等的風(fēng)險(xiǎn)。
3、孕婦是不能服用膠原蛋白產(chǎn)品，因膠原蛋白是19種氨基酸組成的，其中有幾種是不能被胎兒吸收的，容易引起第二特征過(guò)早的發(fā)育和成熟，不利于出生后的嬰兒成長(zhǎng)和發(fā)育。
4、從豬、牛上提取的膠原蛋白可以滋養(yǎng)皮膚保持彈性不粗糙，但含有大量脂肪，口服這類膠原蛋白容易發(fā)胖。因此建議服用魚膠原蛋白，它不含脂肪，不會(huì)引起身體發(fā)胖。
服用膠原蛋白會(huì)不會(huì)發(fā)胖
液態(tài)的膠原蛋白為了追求口感，一般會(huì)在產(chǎn)品中添加甜味劑、果味劑等成分，長(zhǎng)期服用的確會(huì)容易出現(xiàn)發(fā)胖的情況。粉劑的膠原蛋白型態(tài)為穩(wěn)定，無(wú)需添加任何防腐成分，安全性好。可以放心服用。
服用膠原蛋白到底會(huì)不會(huì)得乳腺增生
膠原蛋白的確有非常好的豐胸功效，如果本身沒有乳腺增生這種疾病，服用高純的膠原蛋白，是不會(huì)引起乳腺增生的，如果本身有乳腺增生的病癥，就不建議服用膠原蛋白，因?yàn)樗呢S胸功效，會(huì)不利于乳腺增生的治療。
服用膠原蛋白會(huì)不會(huì)上火
很多人認(rèn)為膠原蛋白屬于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，服用會(huì)容易引發(fā)上火，其實(shí)這是一種誤導(dǎo)。膠原蛋白是屬于蛋白質(zhì)中的一種，如我們?nèi)粘ｏ嬍持幸矔?huì)攝入多種蛋白質(zhì)成分，只是過(guò)了25歲之后，由于體內(nèi)膠原蛋白的流失速度加快，人體自身合成的膠原蛋白已經(jīng)難以滿足，所以需要額外補(bǔ)充，來(lái)延緩皮膚的衰老，因此服用膠原蛋白是不會(huì)引發(fā)上火情況的，并且服用膠原蛋白能夠很好的幫助皮膚對(duì)抗輻射，減少色斑的形成。
膠原蛋白的適用征狀
1、由于工作勞累，睡眠不足形成的皮膚晦暗無(wú)光、發(fā)黃、皮膚彈性差等皮膚衰老的不良癥狀。
2、由于年齡、太陽(yáng)輻射因素引起的皮膚松弛、下垂、皺紋、干燥等皮膚衰老現(xiàn)象。
3、由于體內(nèi)異常黑色素分泌旺盛，大量沉積皮膚表面，肌膚不能及時(shí)代謝出異常黑色素，形成各種色斑。
4、由于長(zhǎng)期戶外活動(dòng)及皮膚保養(yǎng)不當(dāng)使膚質(zhì)受到損傷，過(guò)早出現(xiàn)細(xì)紋,皮膚干燥、脫皮、紅腫、毛孔粗大等不良癥狀。
5、由于內(nèi)分泌功能紊亂，皮膚膚質(zhì)差、皮膚發(fā)油、發(fā)暗，易長(zhǎng)青春痘留下的色印、色素沉著等。
6、由于生活無(wú)規(guī)律,吸煙等因素,造成的黑眼圈,眼袋等問(wèn)題。
7、長(zhǎng)期電腦旁工作，電腦輻射造成脫發(fā)，內(nèi)分泌紊亂問(wèn)題。
8、由于選用劣質(zhì)化妝品或者激素等產(chǎn)品造成的皮膚容易過(guò)敏、黑頭密集、皮膚大面積死亡。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上小編介紹的這些內(nèi)容，大家對(duì)于膠原蛋白應(yīng)該有了一個(gè)簡(jiǎn)單的了解吧!膠原蛋白是一種保健功效非常多的蛋白質(zhì)，能夠給人體帶來(lái)非常多的積極影響，因而在生活中，我們一定要注意補(bǔ)充膠原蛋白，從而全面的呵護(hù)自己的身體哦!
