吃什么增強免疫力 10種湯品為您提高免疫力(2)

  8.蘑菇湯增強免疫、抗癌

  猴頭菇湯對多種癌細胞均有抑制作用,能提高淋巴細胞轉(zhuǎn)化率,升提白細胞,增強人體免疫功能,對胃癌、食道癌療效較好;

  香菇湯富含維生素B群及多量的鉀、鐵,可降低血中膽固醇及預防高血壓、腎臟病,更能增加抵抗力,香菇多糖對胃癌、結(jié)腸癌、乳腺癌等有較好的臨床療效。

  9.魚湯補中健胃、防癌抗癌

  黃花魚湯味甘性溫,含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸等,能補中健胃、防癌抗癌的作用,特別是對食道癌、胃癌治療效果;鯊魚含豐富的維生素A及高濃度的類脂具有明顯的抗癌活性,體內(nèi)有一種快速的殺菌物質(zhì)可抑制腫瘤細胞生長。

  10.豬肉山藥湯

  豬肉有養(yǎng)血生精、長肌壯體、補益臟腑的功效;山藥能夠增強機體免疫力,有補中益氣、強壯筋骨、健胃止咳等功效。準媽媽在孕晚期食用此湯可補肺益氣,養(yǎng)血健體。

  12種食物提高免疫力

  海鮮

  海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等,經(jīng)常食用能促進免疫功能。

  山楂

  有助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力的作用。

  大蒜

  具有抗菌消炎、抗感染的作用,能保護肝臟及心血管的正常功能、調(diào)節(jié)血糖、降血脂、預防動脈硬化、抗血小板凝集。

  蜂膠

  蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力,使機體免疫系統(tǒng)處于動態(tài)平衡的佳狀態(tài),被稱為“天然的免疫增強劑”。

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