蜂蜜水什么時(shí)候喝好 喝蜂蜜水的7個(gè)最佳時(shí)間(2)

  餐后一杯蜂蜜水 消食助消化

  蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用,可使胃酸分泌正常。進(jìn)食后,尤其是飽食后,胃部消化功能易下降,大腸蠕動(dòng)變?nèi)酢?/p>

  而蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用,可以促使胃酸正常分泌,可顯著縮短排便時(shí)間,消除大餐后的積食。

  做法:餐后1—2小時(shí)后,食用一杯蜂蜜水。

餐后一杯蜂蜜水 消食助消化

  飯前一杯蜂蜜水 抑制胃酸

  蜂蜜對(duì)胃酸分泌有重要的影響影響,胃酸分泌過多或過少時(shí),蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用,使胃酸分泌活動(dòng)正?;?/p>

  如在飯前1個(gè)半小時(shí)食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,從而減少食物對(duì)胃粘膜的刺激。

  做法:進(jìn)食前0.5—1小時(shí)的時(shí)候,食用半杯蜂蜜水。

  熬夜后一杯蜂蜜水 消除疲勞

  皮膚在晚10—11點(diǎn)進(jìn)入保養(yǎng)狀態(tài),長(zhǎng)時(shí)間熬夜,人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)失調(diào),使皮膚干燥、彈性差、晦暗無光,出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黑斑等問題。

  其次,人的胃黏膜上皮細(xì)胞平均2—3天就要更新一次,并且一般是在夜間進(jìn)行的。如果夜間進(jìn)餐,胃腸道得不到休息,會(huì)影響其修復(fù)過程。熬夜也會(huì)引發(fā)記憶力下降,免疫力下降等后果。

  大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況,特別是在熬夜后。

  而且,蜂蜜中含有的物質(zhì)可以有效滋養(yǎng)皮膚,減少熬夜引起的皮膚惡化現(xiàn)象。

  用法:熬夜的時(shí)候,別忘了給自己泡一杯蜂蜜水。

熬夜后一杯蜂蜜水 消除疲勞

  應(yīng)酬后一杯蜂蜜水 解酒

  如今,工作已離不開應(yīng)酬。在各種宴飲的場(chǎng)合里,飲酒已成為一種習(xí)俗,一種溝通感情的方式,或許還是面對(duì)快節(jié)奏的生活和緊張工作的一種消遣方式。而應(yīng)酬之際,難免的就是喝酒。

  攝入較多酒精對(duì)記憶力、注意力、判斷力、機(jī)能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害,而蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用。

  做法:酒前和酒后喝一杯蜂蜜水,解酒的同時(shí)緩解頭痛感。

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