醋的功效與作用 冬季吃醋的五大好處(2)

  的7大作用

  1、殺菌防腐

  醋有效的作用是殺菌防腐,在我國古代就曾經(jīng)有“疫病流行之時,燒石澆醋,其蒸氣熏居室,善能驅(qū)逐傳染之疫氣”的記載。

  從前的人還用醋來淹漬魚肉和蔬菜,以達(dá)到保藏食品的作用。在沒有防腐劑的時代,醋和鹽被一起被當(dāng)做是好的防腐劑。

醋有效的作用是殺菌防腐

  2、消除疲勞

  原來當(dāng)人體攝取淀粉等碳水化合物后,經(jīng)消化吸收就會分解為葡萄糖,通過血液進(jìn)入肝臟變?yōu)楦翁?,再?jīng)過血液輸送到機(jī)體的各部分進(jìn)行燃燒,轉(zhuǎn)變?yōu)闊崮堋?/p>

  肝糖在燃燒過程中會生成焦性葡萄酸,然后分解為乳酸,除一部分乳酸經(jīng)尿道排出體外,相當(dāng)部分乳酸會留在體內(nèi)。

  3、消食治病

  對于缺少胃酸的中老年人,醋助消化的效果很好。吃肉食過多而導(dǎo)致食滯的人,能消食化滯。

  醋有這樣神奇的療效,是由于它的主要成分是醋酸,它能刺激胃神經(jīng),使胃分泌增強(qiáng)和制止胃內(nèi)食物過度發(fā)酵,有開胃消滯作用。

  4、抗衰潤膚

  食醋能抑制人體衰老過程中過氧化脂質(zhì)的形成,可減少皮膚色素沉著和老年斑,使皮膚光潤。

  5、減少結(jié)石的發(fā)生率

  有吃醋習(xí)慣的人,膽結(jié)石、腎結(jié)石和膀胱結(jié)石的發(fā)生率比不吃醋的人低。

糖尿病患者和血糖高的人,每天適量吃些釀造醋,有助于調(diào)節(jié)血糖

  6、能抑制血糖升高

  糖尿病患者和血糖高的人,每天適量吃些釀造醋,有助于調(diào)節(jié)血糖。據(jù)資料報道,在一項(xiàng)小規(guī)模研究里,發(fā)現(xiàn)受試者吃一頓高升糖指數(shù)的早餐,一小時后血糖就狂飆。

  但如果他們加喝一大匙蘋果醋,飯后血糖水平則低了50%。同樣吃雞肉飯加醋,血糖也會降低一半。

  7、抗癌

  醋能分解咸菜、腌制食品中含有致癌作用的亞硝酸鹽,所以有防癌、抗癌的功效。

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