火龍果是很多人都吃過(guò)的水果，它吃起來(lái)的味道很好，含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比較多，常吃火龍果的好處有哪些呢?火龍果的吃法有很多，除了當(dāng)做水果，還可以做成飲品和甜品，一些人不適合吃火龍果，它的禁忌有哪些?
火龍果的好處
1、提升食欲
生活中常吃火龍果能很好的提升食欲，主要是在夏季的時(shí)候，天氣炎熱，大家的胃口會(huì)下。這個(gè)時(shí)候吃火龍果，就能增強(qiáng)大家進(jìn)食的欲望了，火龍果吃起來(lái)的口感是甜甜的，也有很多有機(jī)酸，它能促進(jìn)胃液分泌，增加人們的食欲。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
大家應(yīng)該都知道火龍果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，它當(dāng)中有纖維，鐵元素，植物蛋白等，并且存在多種維生素。這些物質(zhì)能為身體提供能量，還可以促進(jìn)人體的新陳代謝，讓身體中的毒素快速的排出體外。
3、促消化
消化不好的人可以常吃火龍果，它當(dāng)中有豐富的高纖維物質(zhì)，這個(gè)物質(zhì)對(duì)人們腸胃蠕動(dòng)起到了很重要的作用。如果大家能常吃火龍果，就可以增加腸胃的蠕動(dòng)，也能讓身體中的有毒物質(zhì)排出體外。
另外，有便秘困擾的朋友可以適當(dāng)?shù)娜ナ秤靡恍┗瘕埞?，也能夠起到很好的促進(jìn)排便的作用!
4、保護(hù)胃部
很少有人知道食用火龍果能夠保護(hù)人們的胃部，這是因?yàn)榛瘕埞?dāng)中含有一種營(yíng)養(yǎng)成分，稱之為植物性蛋白，這種活性物質(zhì)能夠自動(dòng)的跟人體內(nèi)的重金屬離子“組合”，再通過(guò)消化排泄系統(tǒng)排出體外，由此起到一種排毒的作用，讓人們的胃部變得更加的健康，同時(shí)它對(duì)胃壁還有一定的保護(hù)作用!
火龍果的吃法
火龍果番薯香奶飲
材料：火龍果100克，番薯100克，牛奶250毫升
做法：番薯切成小方塊，隔水蒸熟;火龍果切成與番薯同等大小的方塊，與蒸熟了的番薯一起裝碗，淋上牛奶即可(喜歡甜食者，可用甜牛奶)。若配上一份荷包蛋和適量點(diǎn)心，即成一頓美味營(yíng)養(yǎng)的早餐。
火龍果西米露
材料：火龍果1個(gè)，西米一把，冰糖、枸杞適量
做法
