山竹的好處 山竹的4個(gè)好處讓你心動(dòng)不已

  山竹是夏季常見的水果,它吃起來(lái)的味道很好,本身的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也豐富,所以深受人們的喜歡,經(jīng)常吃山竹的人,知道它的好處有什么嗎?山竹的吃法有很多,除了直接吃,還可以做成飲品,食物都有禁忌,山竹的禁忌有哪些?

  山竹的好處

  清熱潤(rùn)燥

  我們要知道山竹寒性,如果大家能常吃山竹,能起到清熱排毒的的功效。如果大家有上火和干燥的癥狀后,可能會(huì)有喉嚨干和很多不適情況,此時(shí)是可以通過吃山竹緩解癥狀的,山竹有清熱潤(rùn)燥的效果。

我們要知道山竹寒性

  增強(qiáng)免疫力

  山竹是很有營(yíng)養(yǎng)的食物,它當(dāng)中有比較多的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂類等,也存在豐富的礦物質(zhì),這些物質(zhì)能促進(jìn)骨骼的發(fā)育,對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)效果,如果大家有體弱和營(yíng)養(yǎng)不良的情況后,是可以通過吃山竹緩解的。

  美容肌膚

  愛美的人要多吃山竹,它的果肉含有比較多的膳食纖維,這個(gè)物質(zhì)不但能促進(jìn)排便,還可以清熱降火,起到美容護(hù)膚的作用,對(duì)于喜歡吃辛辣油膩食物的人,或是皮膚不好的人,可以堅(jiān)持吃山竹。

  消腫止血

  山竹能防感染,治療跌打損傷。另外,山竹皮打汁,涂于受傷地方,還有消腫止血的功效。

山竹能防感染,治療跌打損傷

  山竹的吃法

  山竹生菜沙拉

  功效:凈化血液、降低膽固醇。

  材料:山竹2個(gè)、番茄1個(gè)、蘋果1個(gè)、生菜1棵、沙拉醬。

  制法:山竹去皮去籽、番茄切薄片、蘋果去皮切片、生菜洗凈。所有材料混合拼盤,淋上沙拉醬即可。

山竹的吃法 山竹的好處 山竹的禁忌 
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