山竹的好處有什么 給你4個不得不吃山竹的理由

  說到山竹大家應該都不陌生,它是很常見的一種熱帶水果,成熟后外表像是紫紅色的小燈籠,剝開了殼里面是就像大蒜瓣的白色果肉,吃起來的味道很好,那么大家知道山竹的好處有什么嗎?山竹的吃法有很多,除了直接食用,還可以做成果汁,一些人不適合吃山竹,它的禁忌有什么?

  山竹的好處有什么

  1、清熱降火

  常吃山竹能夠清熱降火,主要它是一種涼性水果,偏寒,食用后能夠起到消熱止渴的作用,還可以降火除燥。在很多國家,都將山竹和榴蓮被視為“夫妻果”。主要是山竹的寒性可以克榴蓮之燥熱,如果吃了一些榴蓮上火了,吃幾個山竹就能緩解。

常吃山竹能夠清熱降火

  2、滋補身體

  山竹有非常好的滋補身體的效果,它當中含有人體需要的蛋白質(zhì)、糖類及脂類等,并且也有比較多的維生素和礦物質(zhì)等,這些物質(zhì)到了身體中,可以為身體提供每天需要的營養(yǎng)物質(zhì),這樣就能夠滋補身體,比較適合營養(yǎng)不良的人群食用。

  3、美容養(yǎng)顏

  山竹是一種很有營養(yǎng)的水果,它里面有維生素A、維生素C、維生素E等物質(zhì),這些物質(zhì)到了人體中,對皮膚有比較好的保護效果,也可以讓我們的皮膚更加有彈性,山竹中含有大量的膳食纖維,這個物質(zhì)能刺激腸道蠕動,還可以吸附我們腸胃中的有害物質(zhì)隨糞便排出體外。

山竹是一種很有營養(yǎng)的水果

  4、促進食欲

  山竹本身含有豐富的單寧酸,水分也比較多,吃起來酸酸甜甜的,會讓人胃口大開。夏天因壓力、睡眠或天氣炎熱等原因?qū)е聸]胃口的時候,吃一點山竹可以起到提振食欲的作用。

  山竹的吃法

  山竹生菜沙拉

  食材選擇:山竹2個、生菜1棵、蘋果1個、番茄1個、沙拉醬。

  制作方法:山竹去皮去籽、蘋果去皮切片、番茄切薄片、生菜洗凈。所有材料混合拼盤,淋上沙拉醬即可。

  食療功效:經(jīng)常食用山竹生菜沙拉可以凈化血液、降低膽固醇,對身體的養(yǎng)生保健特別有利。

山竹的吃法 山竹的好處有什么 山竹的禁忌 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...