檸檬是生活中很常見(jiàn)的水果，因?yàn)樗云饋?lái)酸酸澀澀的，所以會(huì)有一部分人不喜歡，但是檸檬味道清香，很多人都喜歡它的氣味，吃檸檬的好處有哪些呢?檸檬吃法有很多，基本都被做成飲品，一些人不適合吃檸檬，它的禁忌有什么?
檸檬的好處
第一、解暑開(kāi)胃
大家在吃檸檬的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)有一點(diǎn)苦澀味道，不想其他水果那么香甜，不過(guò)在檸檬的表皮中有豐富的芳香會(huì)發(fā)成分，食用后能起到開(kāi)胃的作用，在天氣熱的時(shí)候，吃檸檬能起到振奮精神的作用。
第二、預(yù)防冠心病
在檸檬中有豐富的維生素c和維生素p，這兩種物質(zhì)到了身體中，能增強(qiáng)血管的彈性和韌性，可以很好的預(yù)防冠心病，老年朋友多吃檸檬，能預(yù)防一些潛在的疾病，所以吃檸檬對(duì)心臟有好處。
第三、消炎抗菌
很多人應(yīng)該不知道，檸檬能起到消炎抗菌的作用，主要是檸檬有比較多的維生素C，它是一種天然抗生素，這個(gè)物質(zhì)到了身體中，能增強(qiáng)人體的抵抗力，也能起到消炎的作用，感冒的朋友平時(shí)可以多吃檸檬。
第四、提神醒腦
工作一天精神疲憊，感覺(jué)腦子昏沉沉，此時(shí)喝一杯檸檬水有助于提神醒腦，可將檸檬放入微量的開(kāi)水中，放入冰箱進(jìn)行冷卻，取出來(lái)之后放在額頭上進(jìn)行冷敷，便會(huì)讓人們感覺(jué)到?jīng)鏊?，瞬間便會(huì)有活力，頭腦清醒，更加有動(dòng)力的工作。
第五、改善記憶
隨著年齡的增長(zhǎng)人的記憶能力越來(lái)越差，想要提高記憶力不需要通過(guò)藥物緩解，可以適當(dāng)?shù)氖褂脵幟?，具體的做法將檸檬汁滴在手帕上，放在鼻子上經(jīng)常聞一聞，便可有效刺激大腦，幫助改善提高記憶力。
1.榨汁喝。每次將一個(gè)檸檬去皮去籽切塊放入榨汁機(jī)，依個(gè)人口味放入三湯匙蜂蜜，加入1升水，榨汁即可。充足維生素C，加蜂蜜潤(rùn)肺美容，功效不錯(cuò)，味道很佳。
2.檸檬紅茶。切一片檸檬和紅茶泡一起喝。
