檸檬是很常見大的水果，它吃起來(lái)很酸，但是味道非常清香，所以有人很喜歡，有的人非常討厭，大家知道檸檬的好處有什么嗎?檸檬的吃法有很多，它可以泡水喝，也可以做成各種飲品，一些人不適合吃檸檬，它的禁忌有哪些?
檸檬的好處
解暑開胃
在吃檸檬的時(shí)候，大家會(huì)感覺(jué)到有一點(diǎn)苦味，不如其他水果那么香甜。主要是檸檬的果皮中有比較多的芳香揮發(fā)成分，適當(dāng)?shù)某詸幟誓芷鸬浇馐詈徒∑㈤_胃的效果，大家在吃檸檬的時(shí)候，可以將其榨成汁，能起到振奮精神的作用。
預(yù)防冠心病
檸檬能預(yù)防冠心病，主要是它有大量的維生素c和維生素p，這些物質(zhì)到了身體中，會(huì)增強(qiáng)血管的彈性和韌性，所以吃檸檬能預(yù)防心血管疾病出現(xiàn)。在平時(shí)常吃檸檬，可以有效的預(yù)防一些潛在的疾病。
消炎抗菌
適當(dāng)?shù)某詸幟誓芷鸬较椎淖饔茫饕撬?dāng)中有維生素C，它是一種天然的抗生素，到了人體中會(huì)增強(qiáng)抵抗能力，也能起到消炎的作用。有感冒的朋友，平時(shí)適當(dāng)?shù)某詸幟驶蚴秋嬘脵幟仕@樣能起到增強(qiáng)抵抗力的作用。
提神醒腦
工作一天精神疲憊，感覺(jué)腦子昏沉沉，此時(shí)喝一杯檸檬水有助于提神醒腦，可將檸檬放入微量的開水中，放入冰箱進(jìn)行冷卻，取出來(lái)之后放在額頭上進(jìn)行冷敷，便會(huì)讓人們感覺(jué)到?jīng)鏊?，瞬間便會(huì)有活力，頭腦清醒，更加有動(dòng)力的工作。
改善記憶
隨著年齡的增長(zhǎng)人的記憶能力越來(lái)越差，想要提高記憶力不需要通過(guò)藥物緩解，可以適當(dāng)?shù)氖褂脵幟?，具體的做法將檸檬汁滴在手帕上，放在鼻子上經(jīng)常聞一聞，便可有效刺激大腦，幫助改善提高記憶力。
檸檬的吃法
檸檬養(yǎng)樂(lè)多
1.半個(gè)檸檬洗凈切片，泡水(100ml).
2.加養(yǎng)樂(lè)多100ml。
3.想喝冰的可以加冰塊哦~
