獼猴桃是一種很受歡迎的一種水果，不僅吃起來(lái)酸甜可口，還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么獼猴桃的功效與作用有什么呢?一些人說(shuō)獼猴桃是熱性的，一些朋友說(shuō)獼猴桃是涼性的，那么獼猴桃是熱性還是涼性呢?我們買(mǎi)的獼猴桃大多數(shù)是沒(méi)有熟的，怎么催熟呢?
獼猴桃的功效與作用
1、美容養(yǎng)顏
獼猴桃中含有很豐富的維生素C，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，對(duì)于消除皺紋和細(xì)紋都有很好的作用。此外，獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維，而且脂肪含量比較低，所以很多愛(ài)美的女性朋友都喜歡吃獼猴桃，對(duì)于減肥和美容也有一定的促進(jìn)作用。
2、排毒清腸
獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進(jìn)心臟健康的功效,同時(shí)還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。
3、預(yù)防抑郁癥
科學(xué)家研究表示，獼猴桃不僅能調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)傳到效應(yīng)，可以幫助抑郁癥患者穩(wěn)定情緒。獼猴桃中還含有豐富的天然肌醇，不僅能幫助我們的大腦活動(dòng)，還能促進(jìn)情緒的穩(wěn)定，所以心情低落的時(shí)候可以多吃一些獼猴桃來(lái)緩解。
4、預(yù)防心腦血管疾病
獼猴桃中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。
5、預(yù)防癌癥
獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質(zhì)，該物質(zhì)有利于抑制誘發(fā)癌癥基因突變，對(duì)肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。
6、緩解壞血病
獼猴桃汁可以作為一種飲料飲用，對(duì)緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在一個(gè)月以?xún)?nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平,起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。
