大家應(yīng)該都知道，菠蘿蜜是一種熱帶水果，它的個頭非常大，里面的果肉也非常多，大家在水果店買的都是里面的果肉，那么菠蘿蜜的功效有什么呢?菠蘿蜜除了直接食用，還有很多美味的吃法，不過有一些人不能吃菠蘿蜜，它的禁忌有哪些呢?
菠蘿蜜的功效
1、促進消化
在平時適當(dāng)?shù)某圆ぬ}蜜能夠促進消化，主要是因為菠蘿蜜的果肉當(dāng)中含有人體需要的脂肪、糖分、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，并且在菠蘿蜜的果汁里面有一種跟胃液比較類似的酵素，這種物質(zhì)到了我們的身體中，能夠起到分解蛋白質(zhì)的作用，幫助腸胃消化。
2、美容
愛美的女性朋友在平時需要常吃菠蘿蜜，菠蘿蜜能夠起到很好的美容作用，并且在菠蘿蜜里面含有大量的維生素B，它可以起到很好的滋養(yǎng)肌膚的效果，也能提升人們的氣色，這樣就能夠有效的加快皮膚細(xì)胞的新陳代謝，讓我們的皮膚變得更好。
3、減肥
想要減肥的人，在平時可以常吃菠蘿蜜，要知道菠蘿蜜的果汁里面，有一種能夠分解人體內(nèi)積存的脂肪的物質(zhì)，并且還可以將它排出體外，所以大家經(jīng)常吃菠蘿蜜能夠讓體重明顯減輕，所以吃菠蘿蜜可以起到不錯的減肥作用。
4、保健
菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等，對于維持機體的正常生理機能有一定的作用，可以起到保健的效果。
5、清理腸胃
菠蘿蜜這種水果中含有大量的蛋白酶，這種物質(zhì)可以分解人體內(nèi)部的蛋白質(zhì)，也能加快腸胃蠕動，促進腸胃對食物的消化與吸收，同時也能清理腸道中積存的垃圾與毒素，能起到清理腸胃，排毒減產(chǎn)的重要作用。
6、下奶
菠蘿蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪，對于緩解婦女產(chǎn)后缺乳汁的癥狀有一定的效果。
7、消除水腫
食用菠蘿蜜后能加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
1、直接生吃
菠蘿蜜可以直接切開了吃，拿刀從中切開，中間白色帶粘液的部分切掉，用塑料袋或保鮮袋沾掉上面的粘液，把黃色的果肉剝出來，在把果仁剝出來。就吃那剝出來的黃色果肉。還可以放到冰箱里冷藏一段時間再吃，其味道更加香甜，吃過之后口齒留香。
