菠蘿蜜的功效 想不到它是清理腸胃的一把好手

  菠蘿蜜是常見的一種熱帶水果,它的個(gè)頭非常大,并且里面的果肉也有很多,菠蘿蜜本身的味道非常獨(dú)特,營養(yǎng)價(jià)值極高,大家對(duì)菠蘿蜜的功效有了解嗎?菠蘿蜜的吃法有很多,直接吃是人們常用的吃法,多數(shù)的食物都有禁忌,菠蘿蜜的禁忌是什么呢?

  菠蘿蜜的功效

  1、促進(jìn)消化

  在平時(shí)適當(dāng)?shù)某圆ぬ}蜜能夠促進(jìn)消化,主要是因?yàn)椴ぬ}蜜的果肉里面含有脂肪、糖分、蛋白質(zhì)等,并且菠蘿蜜當(dāng)中也含有一種跟胃液比較類似的酵素,這種物質(zhì)到了我們的身體中,能夠起到分解蛋白質(zhì)的作用,還可以幫助腸胃消化。

在平時(shí)適當(dāng)?shù)某圆ぬ}蜜能夠促進(jìn)消化

  2、清理腸胃

  菠蘿蜜這種水果中含有豐富的蛋白酶,大家要知道這種物質(zhì)能夠很好的分解人體內(nèi)部的蛋白質(zhì),常吃還可以加快腸胃蠕動(dòng),菠蘿蜜能夠促進(jìn)腸胃對(duì)食物的消化與吸收,它還能夠很好的清除腸道中積存的垃圾與毒素,常吃能夠起到清理腸胃的作用。

  3、減肥

  對(duì)于想要減肥的人,在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)菠蘿蜜,主要是因?yàn)椴ぬ}蜜的果汁含有的物質(zhì),能夠很好的分解人體內(nèi)積存的脂肪,還可以讓它們排出體外,常吃菠蘿蜜能夠讓人們的體重明顯減輕,這樣就能夠起到不錯(cuò)的減肥作用。

  4、保健

  菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等,對(duì)于維持機(jī)體的正常生理機(jī)能有一定的作用,可以起到保健的效果。

  5、止渴

  菠蘿蜜的果肉,吃起來清甜可口,潤喉去燥,使人清爽舒適,可以幫助解渴。

  6、下奶

  菠蘿蜜的核煮熟后食用,是有下奶的作用的,菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪,對(duì)于緩解婦女產(chǎn)后缺乳汁的癥狀有一定的效果。

菠蘿蜜的核煮熟后食用,是有下奶的作用的

  7、消除水腫

  食用菠蘿蜜后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用,可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解,從而改善局部血液、體液循環(huán),使炎癥和水腫吸收、消退,對(duì)腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

  菠蘿蜜的吃法

  1、直接生吃

  菠蘿蜜可以直接切開了吃,拿刀從中切開,中間白色帶粘液的部分切掉,用塑料袋或保鮮袋沾掉上面的粘液,把黃色的果肉剝出來,在把果仁剝出來。就吃那剝出來的黃色果肉。還可以放到冰箱里冷藏一段時(shí)間再吃,其味道更加香甜,吃過之后口齒留香。

菠蘿蜜的功效 菠蘿蜜的吃法 菠蘿蜜的禁忌 
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