芒果大家應(yīng)該不陌生,它在很多國家有一些“熱帶果王”的稱號,在芒果中含有的物質(zhì)有略帶芬芳的香甜味,所以也被人們稱為“天堂里生長的水果”,那么大家知道芒果的功效是什么嗎?芒果的吃法有很多,除了直接食用,也能夠做成甜品,吃芒果的禁忌是什么呢?
芒果的功效
1、健胃消食
在芒果適當(dāng)?shù)某悦⒐軌蚱鸬浇∥赶车男Ч饕且驗(yàn)槊⒐锩婧幸恍┏煞?,這些物質(zhì)到了我們的身體中,會有效的增強(qiáng)腸胃的蠕動,能夠起到健胃消食的效果。大家的腸胃蠕動加快之后,就能夠起到非常好的消化食物的效果。
芒果的吃法
制作芒果牛奶的步驟
1、準(zhǔn)備大芒果1個,純牛奶250ML。
2、將芒果去皮,果肉削下來放進(jìn)打汁機(jī)里邊兒,把純牛奶倒進(jìn)打汁機(jī)。
3、把芒果和純牛奶打成汁即可,不用加糖。
制作芒果奶昔的步驟
1、準(zhǔn)備一個一斤左右的芒果,牛奶一盒。
2、取出芒果的果肉一半切成果粒,然后用料理機(jī)另一半搗成泥。
3、果泥用牛奶,攪拌均勻。