火龍果的功效 多吃這種水果幫你預(yù)防便秘(2)

  4倒入切好的火龍果翻炒;

  5用水將淀粉稀釋,倒入鍋里;

  6翻炒1分鐘即可。

  火龍果貝果

  需要的食材有:火龍果、面粉、酵母粉、白糖、鹽、植物油。

火龍果、面粉、酵母粉、白糖、鹽、植物油

  1火龍果切塊備用;

  2將火龍果肉加入面粉并和面,直到能揉成一個(gè)軟硬適中的面團(tuán);將揉好的面團(tuán)發(fā)酵大概15分鐘;

  3將面團(tuán)攤平了,卷好后的面團(tuán)繼續(xù)揉搓變長(zhǎng)并使其首尾相接;

  4將面團(tuán)蓋上保鮮膜在溫暖處二次發(fā)酵;

  5鍋中放入調(diào)好的糖水,糖水濃度根據(jù)個(gè)人口味調(diào)節(jié);

  6將貝果放入鍋中,大概煮2分鐘撈出;

  7煮過的貝果放入電飯煲,按下煮飯鍵,等跳起后不開蓋,10分鐘后翻面,再次按下煮飯鍵,跳起后再等10分鐘即可;

  8美味的貝果就出鍋啦!

  火龍果的禁忌

  1、火龍果是涼性水果,腹瀉的人不宜多吃。體質(zhì)虛寒的人別多吃火龍果,這種體質(zhì)的人常伴有腹瀉、四肢無(wú)力、臉色蒼白無(wú)血色等癥狀。

火龍果是涼性水果,腹瀉的人不宜多吃

  2、女性經(jīng)期是特殊時(shí)期,需要吃一些溫?zé)岬氖澄铮瘕埪云珱?,不能多吃,以免引起或加重痛?jīng)。

  3、女性體質(zhì)多為虛冷,不能吃太多火龍果,以免加重虛寒癥狀,引起腹痛、怕冷等。

  4、有些特殊體質(zhì)的人要少吃火龍果,如痰濕體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、淤血體質(zhì)等人群。

  5、孕婦吃火龍果要慎重,因?yàn)榛瘕埞泻幸环N植物白蛋白,這種物質(zhì)有解毒排毒和保護(hù)胃壁的功效,但也是一種致敏物質(zhì),過敏體質(zhì)的孕婦吃火龍果一定要警惕。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了火龍果的功效,我們現(xiàn)在對(duì)火龍果應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃火龍果的朋友在 平時(shí)可以多吃一點(diǎn),它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以預(yù)防多種疾病出現(xiàn),不過人們?cè)诔曰瘕埞臅r(shí)候要知道它的禁忌。

火龍果的功效 火龍果的吃法 火龍果的禁忌 
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