山楂的功效 想不到這種水果能排毒養(yǎng)顏

  山楂是很常見的一種水果,因為酸甜可口多數(shù)的人都非常喜歡,常吃山楂能夠為身體帶來很多的功效,它可以預防心血管疾病的出現(xiàn),還可以美容養(yǎng)顏。山楂的吃法有很多,可以直接食用,還可以做成甜品,吃山楂的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。

  山楂的功效

  1、促進脂肪類食物消化

  山楂是一種很有營養(yǎng)的水果,它當中含有豐富的解酯酶,這種物質能夠有效的促進脂肪類食物消化,它到了我們的身體中,還能夠增加胃液分泌,這樣就促進了胃腸消化能力,常吃山楂能夠起到開胃消食的作用。市面上眾多促進消化的藥物中,也都含有山楂成分。

促進脂肪類食物消化

  2、防止心血管疾病

  很多人應該不知道,山楂中含有的物質,能夠起到降血脂和降血壓作用,所以適當?shù)某陨介?,能夠減少高血脂和高血壓造成的血管腔狹窄、動脈硬化以及血栓等。山楂中含有的物質,還可以促進心肌收縮能力,降低心絞痛,增強心臟射血能力。

  3、山楂抑菌,可以改善腹瀉等胃腸疾病

  山楂是一種很有營養(yǎng)的水果,它當中含有豐富的營養(yǎng)物質,吃山楂能夠幫助人們有效的抑制志賀菌屬、金黃色葡萄球菌和大腸埃氏菌等細菌,這些物質對于病毒有較強的抑菌作用,并且山楂中的物質,還能夠有效的改善這類菌群所致的腹瀉等腸道疾病。

  4、排毒養(yǎng)顏

  研究發(fā)現(xiàn),山楂還具有利尿作用,從而加快身體毒素排出體外,從而起到排毒養(yǎng)顏功效。此外因其對腸胃好處眾多,可改善便秘等胃腸不適,也起到排毒養(yǎng)顏功效。不過存在胃潰瘍等腸胃疾病者,應該減少食用,以防加重相關病癥。

  5、防治心腦血管疾病

  山楂可以降低動脈硬化等血管病變,不過山楂中還含有黃酮類的物質,能夠起到擴張血管的功效,從而具有防治心腦血管疾病的功效。

山楂可以降低動脈硬化等血管病變

  6、活血化瘀

  山楂具有化血化瘀作用,在許多中醫(yī)藥典上都有記載,有此病癥者可以多食用一點山楂。此外山楂對月經期間痛經改善效果良好,飽受痛經困擾的女性朋友可以多用山楂泡水喝。

  山楂的吃法

  一、制作冰糖葫蘆

  很多人認為山楂的味道太酸了,直接吃會覺得難以下咽,這種情況下可以把山楂和冰糖結合在一起。其實冰糖葫蘆的制作方法也是非常簡單的,只要大家掌握正確制作糖昔的方法,然后在山楂表面裹上一層糖,就可以做出酸酸甜可口的冰糖葫蘆來。

  二、煮水喝

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