山楂是很常見的一種水果，因為酸甜可口多數(shù)的人都非常喜歡，常吃山楂能夠為身體帶來很多的功效，它可以預(yù)防心血管疾病的出現(xiàn)，還可以美容養(yǎng)顏。山楂的吃法有很多，可以直接食用，還可以做成甜品，吃山楂的禁忌是什么呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、促進脂肪類食物消化
山楂是一種很有營養(yǎng)的水果，它當(dāng)中含有豐富的解酯酶，這種物質(zhì)能夠有效的促進脂肪類食物消化，它到了我們的身體中，還能夠增加胃液分泌，這樣就促進了胃腸消化能力，常吃山楂能夠起到開胃消食的作用。市面上眾多促進消化的藥物中，也都含有山楂成分。
2、防止心血管疾病
很多人應(yīng)該不知道，山楂中含有的物質(zhì)，能夠起到降血脂和降血壓作用，所以適當(dāng)?shù)某陨介軌驕p少高血脂和高血壓造成的血管腔狹窄、動脈硬化以及血栓等。山楂中含有的物質(zhì)，還可以促進心肌收縮能力，降低心絞痛，增強心臟射血能力。
3、山楂抑菌，可以改善腹瀉等胃腸疾病
山楂是一種很有營養(yǎng)的水果，它當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，吃山楂能夠幫助人們有效的抑制志賀菌屬、金黃色葡萄球菌和大腸埃氏菌等細(xì)菌，這些物質(zhì)對于病毒有較強的抑菌作用，并且山楂中的物質(zhì)，還能夠有效的改善這類菌群所致的腹瀉等腸道疾病。
4、排毒養(yǎng)顏
研究發(fā)現(xiàn)，山楂還具有利尿作用，從而加快身體毒素排出體外，從而起到排毒養(yǎng)顏功效。此外因其對腸胃好處眾多，可改善便秘等胃腸不適，也起到排毒養(yǎng)顏功效。不過存在胃潰瘍等腸胃疾病者，應(yīng)該減少食用，以防加重相關(guān)病癥。
5、防治心腦血管疾病
山楂可以降低動脈硬化等血管病變，不過山楂中還含有黃酮類的物質(zhì)，能夠起到擴張血管的功效，從而具有防治心腦血管疾病的功效。
6、活血化瘀
山楂具有化血化瘀作用，在許多中醫(yī)藥典上都有記載，有此病癥者可以多食用一點山楂。此外山楂對月經(jīng)期間痛經(jīng)改善效果良好，飽受痛經(jīng)困擾的女性朋友可以多用山楂泡水喝。
山楂的吃法
一、制作冰糖葫蘆
很多人認(rèn)為山楂的味道太酸了，直接吃會覺得難以下咽，這種情況下可以把山楂和冰糖結(jié)合在一起。其實冰糖葫蘆的制作方法也是非常簡單的，只要大家掌握正確制作糖昔的方法，然后在山楂表面裹上一層糖，就可以做出酸酸甜可口的冰糖葫蘆來。
二、煮水喝
