橙子是很常見的一種水果，因為營養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，常吃橙子能夠為身體帶來很多比較好的功效，它能夠促進消化，還可以降低血脂，橙子的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成菜式，吃橙子的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。
1、促進消化
橙子是很有營養(yǎng)的水果，常吃能夠起到生津止渴的效果，要知道橙子中的清香氣味，能夠有效的增進我們的食欲，大家可以在吃完飯之后，適當(dāng)?shù)某砸活w橙子或是飲用一杯橙汁，這樣能夠幫助腸胃消化或是解膩，橙子的效果功能還是很不錯的。
2、醒酒
人們在喝酒之后，可以適當(dāng)?shù)某砸活w橙子或是喝橙汁，橙子中的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠起到非常好的解酒效果。大家要知道，橙子的受眾很廣泛，所以在平時，不但老人可以吃，小孩子也可以吃，適當(dāng)?shù)某砸稽c橙子，對于補充維生素也有很不錯的效果。
3、降低膽固醇
很多人應(yīng)該不知道，吃橙子能夠起到降低膽固醇的效果，主要是因為在橙子中含有豐富的維生素c和維生素p，所以適當(dāng)?shù)某砸稽c橙子，能夠有效的提高身體的提抗力，橙子還可以有效的增加我們的血管彈性，可以減少因為疾病導(dǎo)致出現(xiàn)毛細血管破裂的情況。
4、通便
橙子富含的纖維素還有果膠物質(zhì)，可以幫助大家促進腸胃蠕動，增強腸胃的消化能力可以幫助大家經(jīng)常通便，并且排出體內(nèi)的毒素。
5、止咳
橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，還可以幫助大家治療咳嗽以及食欲不振，不想吃東西的時候，也可以吃一些橙子。
6、緩解情緒
大家感到過于緊張的時候呢，也可以吃一些橙子，橙子散發(fā)出的氣味是非常好聞的，可以幫助大家緩解心理的壓力，降低心里的不悅程度。
橙子的吃法
一、香橙蒸蛋
食材：1個橙子、1個雞蛋
做法
1)將橙子放在桌上揉揉(會更好取出果肉)。
2)橙子對切，取出果肉。
3)盡量挑出白筋膜，然后用料理機打碎。
