山竹是很常見的一種水果,因為甜美可口多數(shù)的人都非常喜歡,常吃山竹能夠為身體帶來很多的好處,它能夠溫經(jīng)活血,還可以排除身體中的毒素,山竹的吃法有很多,它不單單可以直接食用,多數(shù)的食物都有禁忌,山竹也不例外,下面就一起看吧。
1、可以溫經(jīng)活血
首先我們要知道女性的健康,主要是以血的充足和脈絡的通暢為根本,外界來的寒邪對血脈傷害是比較大的一個因素,在平時很有可能會造成肢體疼痛、痛經(jīng)、惡露不下等不適的癥狀。此時大家適當?shù)某砸稽c山竹可以溫暖胞宮、通利血脈。
2、可以祛痰利水
多數(shù)肥胖的人,在中醫(yī)眼中并不是“營養(yǎng)過?!保恰疤怠焙退却x廢物排出不暢的因素導致的。身體中的這些物之所以排出不暢,主要是“氣虛”、“陽虛”等身體中的一些功能減弱的結(jié)果。常吃一點山竹能夠去掉多余的“痰”和水。
3、可以排毒去味
在平時保持良好的心情對身體非常好,不過總是有一些事情會影響自己的心情,這樣就會有不愉快的情緒。此時身體很有可能會出現(xiàn)口氣、體味等,要知道這是健康狀態(tài)不佳的反應。常吃山竹能夠起到抑菌排毒,外可以芳香矯味的作用。
山竹的營養(yǎng)價值
1、山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2,C4和礦物質(zhì)。
2、山竹含有一種特殊物質(zhì),具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴蓮之燥熱。
3、山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對機體有很好的補養(yǎng)作用,對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
4、山竹富含碳水化合物,構(gòu)成機體的重要物質(zhì),儲存和提供熱能,維持大腦功能必須的能源,調(diào)節(jié)脂肪代謝,提供膳食纖維,節(jié)約蛋白質(zhì),解毒,增強腸道功能。
山竹的吃法
山竹蘋果汁
原料
山竹、蘋果、蜂蜜。