梨子的功效 多吃這種水果能夠促進(jìn)消化

  梨子的功效是什么?這種水果含有的水分以及維生素都很多,所以常吃的話是好處很多的。梨子的吃法比較多,梨湯以及梨膏估計(jì)是多數(shù)人都吃過的吧!梨子的禁忌是什么?如果你對于梨子不怎么了解的話,就一起來看看吧!

  梨子的功效

梨子的功效

  促消化

  吃梨子可以幫助我們的身體來補(bǔ)充大量的膳食纖維,從而達(dá)到改善消化的效果。在平時(shí)如果你在飯后經(jīng)常會有打嗝、脹氣甚至是腹痛的癥狀,那么就可能是因?yàn)橄芰μ盍藢?dǎo)致,建議這類朋友可以常吃一些梨子來促進(jìn)消化。

  清熱鎮(zhèn)靜

  梨子是一種涼性的水果,所以上火的朋友們也很適合多吃它。如果出門的時(shí)候帶著梨子不是很方便,那么你還可以把梨子做成梨子汁,然后裝到杯子里面帶著喝。這樣就能隨時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng),更好的改善上火的癥狀了。

  降低感冒機(jī)率

  常吃梨子的話可以補(bǔ)充大量的維生素C,從而幫助降低感冒的幾率。感冒這個疾病是在平時(shí)很容易出現(xiàn)的,受涼了或者是受到了病毒的感染就會導(dǎo)致感冒,而常吃梨子的話,免疫力比較好,患上感冒的可能就會減小了。

  保護(hù)嗓子

  我們要知道梨水分充足,并且也是酸甜可口的,食用之后可以起到很好的滋陰生津效果,對咽喉疾病有著較好的治療效果。在生活中如果我們是從事播音、演唱人員,那么可以經(jīng)常食用煮好的熟梨,能起到保養(yǎng)嗓子的作用。

  防癌抗癌

  在平時(shí)多吃梨子是可以幫助我們預(yù)防動脈粥樣硬化,并且梨子中含有可以抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成的物質(zhì),能夠有效的預(yù)防癌癥的出現(xiàn)。梨具有排出致癌物質(zhì)、抗細(xì)胞變異的功能。特別是對于吸煙的朋友來說,吃梨子可以降低血液中有害物質(zhì)的含量。

  潤燥消風(fēng)

  梨具有潤燥消風(fēng)的功效,在春季氣候干燥時(shí),人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,有時(shí)干咳少痰,每天吃一兩個梨可緩解干燥。

  梨子的吃法

梨子的吃法

  (一) 雪梨膏

  材料:雪梨1個,蜂蜜200g。

  做法

  ① 雪梨洗凈,去核,切片。

 ?、?雪梨放入鍋中,加水適量,煮至七分熟,水將干時(shí)加蜂蜜,以小火煮至雪梨熟透,收汁。

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