梨子的功效是什么?梨子是一種大眾水果,它的價格比較便宜,是很多人都愛吃的。常吃這種水果,對于我們的健康十分有好處。梨子的吃法也比較多,像是梨子汁、梨子糕都很美味。梨子的禁忌是什么?一起來看看吧!
梨子的功效
促消化
吃梨子可以補充大量的膳食纖維,從而幫助提升腸胃的消化能力,改善消化不良以及便秘等問題。在夏天的時候很多人都會有不想吃東西,或者是稍微吃點就肚子不舒服的情況出現(xiàn),針對這些問題,建議大家可以吃點梨子來改善哦!
清熱鎮(zhèn)靜
梨子是一種涼性的水果,在我們上火的時候一定要記得常吃它。梨子可以幫助改善眼睛發(fā)紅、喉嚨發(fā)炎以及口腔潰瘍等問題,針對常見的上火癥狀它都是有效果的。不過梨子畢竟只是水果,要堅持吃才會有效果,希望大家了解。
降低感冒機率
常吃梨子的人是不容易感冒的,因為梨子含有的維生素C比較多,而且還含有很多別的礦物質(zhì),是一種營養(yǎng)價值比較高的水果。多吃梨子的話,我們的免疫能力會得到提升,不容易受到感冒病毒的侵害,所以感冒的幾率也就降低了。
保護嗓子
我們要知道梨水分充足,并且也是酸甜可口的,食用之后可以起到很好的滋陰生津效果,對咽喉疾病有著較好的治療效果。在生活中如果我們是從事播音、演唱人員,那么可以經(jīng)常食用煮好的熟梨,能起到保養(yǎng)嗓子的作用。
防癌抗癌
在平時多吃梨子是可以幫助我們預(yù)防動脈粥樣硬化,并且梨子中含有可以抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成的物質(zhì),能夠有效的預(yù)防癌癥的出現(xiàn)。梨具有排出致癌物質(zhì)、抗細(xì)胞變異的功能。特別是對于吸煙的朋友來說,吃梨子可以降低血液中有害物質(zhì)的含量。
潤燥消風(fēng)
梨具有潤燥消風(fēng)的功效,在春季氣候干燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,有時干咳少痰,每天吃一兩個梨可緩解干燥。
梨子的吃法
(一) 雪梨膏
材料:雪梨1個,蜂蜜200g。
做法
?、?雪梨洗凈,去核,切片。
② 雪梨放入鍋中,加水適量,煮至七分熟,水將干時加蜂蜜,以小火煮至雪梨熟透,收汁。