荔枝的功效 常吃這種水果可以補(bǔ)腦(2)

  簡(jiǎn)直就是追劇追球賽必備的冰箱美食。

  同理可得,也可以跟獼猴桃一起吃

  草莓、獼猴桃這類有著酸味的水果真的跟荔枝這種單純甜的水果特別搭,大家一定要試試看。

  2.跟汽水一起吃

  冰過一小時(shí)的荔枝,剝殼去核之后,放入碗中。

冰過一小時(shí)的荔枝,剝殼去核之后,放入碗中

  倒入冰鎮(zhèn)后的雪碧,絕對(duì)開啟你新世界的大門。

  冰冰涼涼的夏日午后甜品就誕生啦。操作起來太容易了,大家不妨試試看哦。

  3.冰凍荔枝

  做法:將荔枝剝殼去核后,放鹽水里泡一會(huì)兒,然后放入保鮮盒冷凍大約3小時(shí)。

  這個(gè)方法是我自己推薦的,身邊的小伙伴試了后都贊不絕口。

  一定要泡鹽水一會(huì)兒!待會(huì)兒吃起來特別清爽好吃。

  咬開后有點(diǎn)荔枝味冰沙的感覺!

  荔枝的禁忌

  吃荔枝吃出痘痘

  不少人吃完荔枝后發(fā)現(xiàn)痘痘長得更厲害了,那是因?yàn)槔笾Φ暮橇扛哌_(dá) 17% 左右,高糖分會(huì)增加血糖負(fù)荷,進(jìn)而使痘痘變得更嚴(yán)重。至于那些吃荔枝流鼻血的人,很可能是對(duì)荔枝不耐受,就別吃了。

  吃荔枝吃出酒駕

  開車不要吃荔枝,不然很容易被誤判為酒駕。荔枝儲(chǔ)存過久,會(huì)發(fā)生無氧呼吸,產(chǎn)生酒精和二氧化碳。此外荔枝的高糖分讓口腔細(xì)菌代謝加速,產(chǎn)生酒精、乙酸、甲烷等物質(zhì),引起酒精測(cè)試儀的誤報(bào)。

  吃完荔枝記得漱漱口,如果被查到,申請(qǐng)驗(yàn)個(gè)血,就能證明清白了。

吃荔枝吃出低血糖

  吃荔枝吃出低血糖

  由于荔枝的果糖含量高,大量進(jìn)食荔枝后,果糖不能及時(shí)轉(zhuǎn)化成葡萄糖,卻會(huì)刺激胰島素分泌,從而出現(xiàn)“突發(fā)性低血糖”癥狀,輕者頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌,嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊。

  總結(jié):荔枝的功效主要就是這些了,你都記住了嗎?其實(shí)我們?cè)谄綍r(shí)都應(yīng)該有意識(shí)的去常吃一些荔枝,幫助補(bǔ)充營養(yǎng)。當(dāng)然也不宜吃的太多,以免會(huì)給身體造成一些負(fù)擔(dān),空腹的時(shí)候更是不要吃荔枝,可能會(huì)造成頭暈,希望大家要注意哦!

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