獼猴桃的功效 多吃這種水果可以瘦身(2)

  獼猴桃的吃法

  1、獼猴桃混合果汁

  偶爾不想直接吃水果,那就它榨成汁吧。混合以青檸、牛油果等水果, 再加個美美的玻璃容器,給人一種小清新的感覺, 光是看著就能讓心情變好。

獼猴桃混合果汁

  2、獼猴桃莫吉托

  如果說,要選一-杯雞尾酒代表春天,那么我一定會選莫吉托。而獼猴桃和莫吉托的搭配讓本已清爽的莫吉托,在口感上又有了更清新的享受, 簡直就是為明媚的春日量身定制。

  做法

  1)薄荷葉放入長飲杯中,檬糖輕輕搗碎。

  2)然后加入切成片狀的獼猴桃、淡朗姆酒攪拌均勻。

  3 )將余下的檸檬片、搗碎的冰塊一-起放入,然后加入蘇打水,一杯沁脾的獼猴桃莫吉托就做好了。

  3、西瓜獼猴桃布丁

  夏天就要到了,又快到吃冷飲棒冰的季節(jié)啦~在炎熱的夏天,吃上一根棒冰,那叫一個爽啊!尤其是自己做的,想吃什么口味,都可以任意DIY。

  做法

  1)西瓜打汁,倒入模具的三分之一后放入冰箱冷凍定型。

  2 )待西瓜汁定型后,再加入三分之一的濃稠酸奶進行冷凍定型。

  3 )然后獼猴桃加糖打成泥,裝滿模具后,中間插好冰棍,放入冰箱冷凍一夜后就可以開吃了。

獼猴桃燕麥

  4、獼猴桃燕麥

  沒有水果的燕麥都是耍流氓,而要營養(yǎng)健康還能不長胖的美貌早餐,沒有獼猴桃怎么行?吃燕麥時加入富含維生素C的獼猴桃,能產(chǎn)生1+1>2的效果,讓營養(yǎng)翻倍噢。

  總結(jié):獼猴桃的好處有這么多,是不是感覺很吃驚呢?有很多人在平時都不知道該怎么吃獼猴桃,每次剝皮的時候感覺特別的麻煩,實際上你只要用刀把獼猴桃給切成兩半,然后用勺子吃獼猴桃就可以了,這樣就不會弄臟手了。

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