葡萄的功能 常吃這種水果竟能讓大腦興奮

  葡萄是常見(jiàn)的水果,很多人都比較喜歡,在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)葡萄可以為我們的身體帶來(lái)很多的功效,它本身含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),生活中葡萄的吃法有很多,并且做出的食物都比較美味,不過(guò)我們知道食用葡萄的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  葡萄的功能

  1.預(yù)防心腦血管病

  很多人應(yīng)該不知道,其實(shí)在平時(shí)多吃一點(diǎn)葡萄是可以幫助我們預(yù)防心腦血管疾病的,它會(huì)有這樣的功效,主要是因?yàn)楸旧砗械囊环N物質(zhì),能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,可以幫助我們降低身體中膽固醇的含量,降低血小板的聚力,對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。

葡萄是可以幫助我們預(yù)防心腦血管疾病的

  2.興奮大腦

  多吃一點(diǎn)葡萄可以幫助我們興奮大腦,這樣會(huì)減少身體勞累的情況。葡萄會(huì)有這樣的功效,主要是因?yàn)樗胸S富的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素等物質(zhì),這些物質(zhì)對(duì)大腦神經(jīng)有興奮作用,在平時(shí)如果我們出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞的癥狀,可以吃葡萄。

  3.祛痰

  如果我們長(zhǎng)時(shí)間的吸煙,在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)葡萄,這樣可以幫助我們改善呼吸系統(tǒng)的癥狀。葡萄含有的物質(zhì)既可幫助肺部細(xì)胞排毒,又具有祛痰作用,如果我們因?yàn)槲鼰煹脑虺霈F(xiàn)了呼吸道發(fā)炎、癢痛等癥狀,那么吃葡萄也是可以緩解癥狀的。

  4.抗病毒

  葡萄汁對(duì)體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效??蓭椭鞴僖浦彩中g(shù)患者減少排異反應(yīng),促進(jìn)早日康復(fù)。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。

  5.減肥

  葡萄吃了不易發(fā)胖。女性每天食用十來(lái)顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄,既能達(dá)到減肥目的。

  6.增進(jìn)食欲

  葡萄干為營(yíng)養(yǎng)食品,適合于虛弱體質(zhì)者食用,能開(kāi)胃增進(jìn)食欲,并有補(bǔ)虛止嘔、鎮(zhèn)痛等功效。

  7.抗癌

  葡萄的抗癌作用尤其明顯。研究表明,在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中,癌癥發(fā)病率也明顯減少。

  這主要是因?yàn)樗幸环N抗癌微量元素(白藜蘆醇),可以防止健康細(xì)胞癌變,阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。這種在葡萄皮和葡萄籽中含量豐富的白藜蘆醇,具有降血脂、抗血栓、預(yù)防動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫能力等作用。

葡萄的抗癌作用尤其明顯

  葡萄中的單寧,具有抗過(guò)敏、延緩衰老、增強(qiáng)免疫和預(yù)防心腦血管疾病的功效。

  葡萄中的花青素,具有強(qiáng)抗氧化、抗突變、減輕肝機(jī)能障礙、保護(hù)心血管等功能。

  所以,吃葡萄不吐葡萄皮有道理。另外,紅葡萄皮比白葡萄皮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。

  8.抗衰老

  將葡萄皮和葡萄籽一起食用,有益于局部缺血性心臟病和動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄表皮顏色越黑,含黃酮類(lèi)物質(zhì)越多,對(duì)保護(hù)心臟作用更好。葡萄中含的類(lèi)黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑,可抗衰老。

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