火龍果是一種很長(zhǎng)常見(jiàn)的水果，很多人都比較喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)火龍果可以為我們的身體帶來(lái)很多的功效，它本身含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。生活中火龍果的吃法有很多，做出的食物都比較美味，不過(guò)我們知道食用火龍果的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、養(yǎng)顏美容
愛(ài)美的女性朋友在平時(shí)應(yīng)該多吃一點(diǎn)火龍果，它本身含有豐富的維生素，例如維生素C，花青素等等，這些都是我們身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且有很好的抗氧化作用，可以幫助我們清除身體中的自由基因，起到抗衰老養(yǎng)顏美容的功效。
2、排出毒素
平時(shí)多吃一點(diǎn)火龍果可以有效的排出身體中的有毒物質(zhì)，火龍果中含有人體需要的植物白蛋白，植物白蛋白對(duì)人體來(lái)說(shuō)比較重要，它是一種具有著膠質(zhì)性，黏性的物質(zhì)，可以和我們身體中的重金屬離子結(jié)合，然后被人體排出體外，從而起到排毒的功效。
3、預(yù)防便秘
平時(shí)多吃一點(diǎn)火龍果是可以幫助我們預(yù)防便秘的，我們應(yīng)該要火龍果本身是一種性涼水果，并且含有豐富的膳食纖維，這個(gè)物質(zhì)一般不會(huì)被我們的身體吸收和消化，并且能夠促進(jìn)腸胃的舞動(dòng)，排出人體腸道內(nèi)的物質(zhì)，促進(jìn)排便，能夠預(yù)防便秘。
4、預(yù)防缺鐵性貧血
火龍果中鐵元素的含量比較高，略高于其他的水果，而對(duì)于缺鐵性貧血的人而言，適當(dāng)?shù)氖秤没瘕埞軌蜓a(bǔ)血。
火龍果的吃法
1、拌火龍果皮
材料：火龍果(2個(gè))、柿子椒(半個(gè))、鹽(適量)、雞精(適量)、香油(適量)
做法
1、2個(gè)火龍果洗凈，先用刀削掉外皮的尖角，再用刮皮刀削掉外面的一層薄皮;
2、火龍果一切4半，取出果肉
3、把皮豎著切成細(xì)絲
4、青柿子椒切成細(xì)絲，與火龍果一同收入碗里
5、放適量的鹽、少許的雞精、適量香油，拌勻即可開(kāi)動(dòng)
2、火龍果炒雞丁
