枇杷的功效和作用 孕婦可以吃枇杷嗎

  成熟的枇杷黃燦燦的,味道非常甜美,具有很多的營養(yǎng),功效也是很多的,深受大家的喜愛,但是吃枇杷的時候也要注意一些枇杷的禁忌,那么孕婦可以吃枇杷嗎?一起來看看吧。

  枇杷的功效和作用

  1、補(bǔ)充營養(yǎng)

  枇杷中的營養(yǎng)成分非常的豐富,其中含有大量的纖維素和維生素,另外還有很多的果膠,碳水化合物以及礦物質(zhì)等,能夠補(bǔ)充身體的營養(yǎng),是一種很好的保健水果,經(jīng)常吃一些枇杷,能夠提高機(jī)體的抵抗力。

枇杷中的營養(yǎng)成分非常的豐富

  2、促消化

  枇杷成熟的時候,咬上一口,果汁非常的豐富,而且酸酸甜甜的,那是因為枇杷當(dāng)中含有蘋果酸和檸檬酸等物質(zhì),它們可以促進(jìn)唾液和消化液的分泌,所以吃枇杷具有很好的消化作用,還可以增進(jìn)食欲。

  3、潤膚養(yǎng)顏

  吃枇杷還具有美容的作用,因為枇杷當(dāng)中含有大量的維生素A和胡蘿卜素,它們對肌膚是非常好的,能夠鎖住肌膚的水分,使皮膚更加的水嫩有光澤,還具有抗氧化的作用,能夠減少皺紋的產(chǎn)生,使皮膚變得更加的光滑細(xì)膩。

  4、潤肺止咳

  枇杷果核中含有一種能夠鎮(zhèn)咳祛痰的成分——苦杏仁甙,具有祛痰止咳、潤肺消渴的功效。

  5、消脂減肥

  枇杷富含多種維生素、纖維素和果膠,其所含的B族維生素能夠促進(jìn)新陳代謝,幫助脂肪分解,是很好的減肥果品。

枇杷富含多種維生素

  6、預(yù)防流感

  枇杷果和枇杷葉中都含有一種能夠抑制流感病毒的成分,可以有效預(yù)防感冒。

  枇杷的食用禁忌

  1、枇杷性寒,吃太多枇杷會影響脾胃功能,還可能引起腹瀉,脾胃虛寒、經(jīng)常腹瀉的人不宜過多食用。

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