提子的功效與作用 提子不能和這些食物一起吃(2)

  提子肉含有大量的葡萄糖及果糖,容易被人體吸收,能迅速轉(zhuǎn)化為熱量,恢復(fù)體力,消除疲勞。

  提子皮可以吃嗎

  1.新鮮無污染的提子皮有益健康

  提子皮是人體重要的營養(yǎng)來源理,想情況下,如果提子皮上沒有化學藥品和農(nóng)藥都應(yīng)該是可食用的。如果考慮提子皮上可能殘留的過多的化學物質(zhì),包括農(nóng)藥,化肥,防腐劑等,它們的皮就好不要食用了?盡管提子皮很容易被分離和含有許多營養(yǎng),但是我們需要衡量利弊啊。

  2.提子皮的營養(yǎng)

  提子皮含有豐富的白藜蘆醇,白藜蘆醇是一種能預(yù)防和降低人體癌癥,心臟病甚至阿爾茨海默病有關(guān)的植物化學物質(zhì)。提子皮中的維生素和礦物質(zhì)也是不容忽視的,所以,如果在保證提子天然,安全,無污染的情況下,吃提子皮是非常好的哦。

提子皮含有豐富的白藜蘆醇

  提子的營養(yǎng)價值

  1、提子皮含有大量抗氧化物質(zhì)白藜蘆醇。

  2、提子中含有豐富的提子糖及多種維生素。

  3、提子每100克中含熱量43.00大卡(179千焦)。

  4、提子富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素。

  5、提子中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。

  6、提子中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑,還含有一種抗癌微量元素。

  提子不能和什么一起吃

  首先提子好不要和海鮮在一起吃,這是因為提子里面含有一些鞣酸,而海鮮里面含有豐富的蛋白質(zhì),鞣酸和蛋白質(zhì)容易形成反應(yīng),出現(xiàn)不容易消化的一類蛋白質(zhì)物質(zhì)。所以好不要和海鮮在一起吃。

首先提子好不要和海鮮在一起吃

  其次,在吃提子的時候不能服用人參,如果要服用的話,也要相隔兩個小時左右的時間,也是因為提子里面含有鞣酸,會和人生里面的蛋白質(zhì)形成結(jié)合,造成沉淀的物質(zhì),這對于人參的價值會造成很大的損失,降低藥用功效。

  在吃提子的時候好不要喝牛奶,這容易導(dǎo)致一些腸胃反應(yīng)引起腹瀉的癥狀表現(xiàn),提子富含維生素c,容易和牛奶發(fā)生反應(yīng),會刺激腸胃,甚至引起拉肚子嘔吐等癥狀。

  另外要注意的是,如果在服用四環(huán)素類的藥物的時候也不能吃提子,不但容易導(dǎo)致四環(huán)素的藥性下降,還容易引起一些副作用反應(yīng)。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了關(guān)于提子的功效和作用,還有一些飲食禁忌。提子是比較常見的水果,并且對人身體有益。建議大家平時可以適當?shù)某砸恍┨嶙樱且欢ㄒ⒁怙嬍辰?,保證飲食健康?! ?/p>

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