現(xiàn)在雖然已經(jīng)是秋天了，但是市面上還是有很多賣西瓜的。隨著社會(huì)的發(fā)展，秋冬季節(jié)吃西瓜也是常事。西瓜的功效與作用?西瓜飲食禁忌?吃西瓜的注意事項(xiàng)?要想繼續(xù)了解一定要往下看哦。
西瓜的功效與作用
吃西瓜的好處
1、西瓜本身含有大量的水，可以給人體補(bǔ)充很多水，還有在炎熱的天氣時(shí)，多吃一點(diǎn)西瓜是可以出體內(nèi)多余的熱量和毒素，去熱解暑。
2、西瓜也含有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，在人體缺失水分時(shí)，可以多吃一點(diǎn)西瓜，不但可以補(bǔ)充水分，還可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
3、西瓜的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止上述。西瓜還具有抗氧化的作用，經(jīng)常食用西瓜是可以延緩衰老的。
4、西瓜中含有蛋白酶，可以幫助人體蛋白質(zhì)很好地吸收。
5、西瓜含有少量的鹽類，有助于起到治療腎炎的作用;還有利于降低血壓和排尿。
6、可以預(yù)防壞血病，心血管系統(tǒng)疾病，提高人體免疫力，促進(jìn)新陳代謝，減少膽固醇的沉積。
7、還可以治療一些口腔疾病，咽喉腫痛，口舌生瘡等等口腔疾病。
功效和作用
1、西瓜清熱解毒，可以促進(jìn)人體新陳代謝，有利于降低血壓，幫助消化。
2、有美容的功效，西瓜很多成分還經(jīng)常用在面膜中，補(bǔ)水、滋潤(rùn)、美白皮膚，增加皮膚彈性，減少皮膚的皺紋。
3、可以緩解孕婦在懷孕期間身體浮腫等癥狀。
4、喉嚨腫痛，上火時(shí)，可以去火、健脾。
5、可以緩解中暑，預(yù)防中暑等癥狀。夏天中暑，頭腦腦熱，等散熱后，可以緩解消除中暑的熱氣，幫助散熱。
6、清熱解毒，可以預(yù)防夏季的痤瘡，緩解痤瘡等癥狀。
