西瓜都是一種常見(jiàn)的水果，西瓜里面有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，西瓜則是夏天的消暑利器，有許多人喜歡吃西瓜，那么請(qǐng)問(wèn)經(jīng)期可以吃西瓜嗎?西瓜的功效與作用是什么?孕婦能吃西瓜嗎?下面小編為大家一一解答。
經(jīng)期可以吃西瓜嗎
女性在月經(jīng)期體質(zhì)較弱，稍不注意可能就會(huì)引起各種疾病的發(fā)生，因此在飲食上也要特別注意。而在炎熱的夏季，冰涼的西瓜當(dāng)?shù)?，吃上一口十分解暑，但?duì)來(lái)經(jīng)的女性朋友們來(lái)說(shuō)，經(jīng)期是否能吃西瓜呢?
1、女性在月經(jīng)期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，會(huì)使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至痛經(jīng)。因此，那些選擇在月經(jīng)期間通過(guò)吃西瓜的方式來(lái)減肥行為肯定是不可取的。不僅如此，專家還建議月經(jīng)期好不要吃很涼的食物!
2、如果女性朋友在月經(jīng)期間吃了生冷的西瓜，血液就會(huì)受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛。
3、經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。
4、女性朋友在月經(jīng)期間不僅不可吃冰的食物，而且也不能吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，以免造成血液不流暢的狀況。
西瓜的功效與作用
吃西瓜可控制血壓
西瓜的身上一身都是寶，西瓜的果皮、果肉、種子的可以吃，并且還有一定的醫(yī)藥價(jià)值。西瓜的籽殼及西瓜皮可以制成“西瓜霜”專供藥用，這種藥物可以治療口瘡、口疳，牙疳，喉蛾(急性咽喉炎)，及一切喉癥。
西瓜皮用來(lái)治腎炎水腫、肝病黃疸、糖尿病。
西瓜子有清肺潤(rùn)肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。籽殼用治腸風(fēng)下血、血痢。
西瓜果肉(瓤)味甘，歸心、胃、膀胱經(jīng);具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效;主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等癥。
1、降熱解暑、降血壓
具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對(duì)貧血、咽喉干燥、唇裂，以及對(duì)膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。
2、天然水潤(rùn)防曬霜
夏季的陽(yáng)光分外強(qiáng)烈，日光直射導(dǎo)致紫外線較強(qiáng)，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補(bǔ)充人體水分的損失。
3、大便通暢
吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，對(duì)治療黃疸有一定作用。
