榴蓮相信大家都不陌生，有人非常喜歡吃榴蓮，也有人很討厭吃榴蓮，可能問到榴蓮的味道就受不了了，榴蓮有獨特的香味，喜歡它的人覺得很香，討厭它的人覺得很臭，所以你覺得呢，榴蓮的功效也有很多，但是喜歡吃榴蓮的朋友要注意榴蓮的禁忌哦。
榴蓮的功效
1、潤腸通便：榴蓮含有大量的膳食纖維，它可以促進胃腸道的蠕動，可以促進排便，對于便秘的朋友可以多吃榴蓮。但是在吃榴蓮的同時，要注意多喝水，因為纖維素會吸收腸道水分，如果不喝水，會加重便秘哦。
2、增強食欲，提高免疫力：對于榴蓮的味道還是爭議比較大的，愛吃榴蓮的人覺得很好，不愛吃的會覺得很臭，但是榴蓮的這種味道客氣起到開胃，增加食欲的效果，而且劉翔中富含大量的氨基酸，能夠提高機體免疫力，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡。
3、防治高血壓、癌癥：榴蓮中富含大量維生素及礦物質(zhì)，其中的鉀，鈣含量很多，可以促進代謝及物質(zhì)運轉(zhuǎn)，可以預防治療高血壓 。榴蓮中富含豐富的維生素A、B、C，尤其是維生素A，可以維持上皮組織的健康，促進生長發(fā)育，增加機體抵抗力，對預防癌癥有著很好的效果。
4、治療痛經(jīng)：榴蓮的營養(yǎng)價值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦!因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
5、滋陰補氣：榴蓮的營養(yǎng)價值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養(yǎng)，達到強身健體、滋陰補氣的功效，對病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體效果很好。
榴蓮的禁忌
1、榴蓮不可與白酒同食，酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現(xiàn)，所以宜小心食用。正常健康人士也應忌兩者同時食用。甚至曾有過多例榴蓮與白酒同食至死的案例，因此這一點是必須要小心的。
2、榴蓮不能溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因為這些食物皆屬于燥熱之物，同吃會上火發(fā)炎或者由于上火而導致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。
3、榴蓮和山竹同時吃雖然能避免上火，但卻有可能引起便秘。因為這兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。
4、榴蓮不能和可樂同食，吃完榴蓮后不能喝可樂，因為可樂是含咖啡因的碳酸飲料，和榴蓮一起食用很容易會引發(fā)心臟病猝死。
5、榴蓮不能和牛奶一起食用，吃榴蓮之后飲牛奶，毒過眼鏡蛇。這個說法聽起來很嚇人，但同食后是會出現(xiàn)不適癥狀的，因為會導致過多的咖啡因中毒而使血壓飆升，引發(fā)心臟病猝死。有些朋友喜歡喝牛奶，如果不小心和榴蓮一起吃下去了，若出現(xiàn)不適一定要馬上去醫(yī)院洗胃。
6、榴蓮不能和螃蟹同食，兩者同食的話，很容易會導致嚴重的胃部不適。
