檸檬是一種很好吃的水果,在日常生活中,我們常常將它生吃或泡水喝,卻不知他還有其他的吃法,檸檬中富含豐富的維生素,對于我們?nèi)梭w來說,不僅可以養(yǎng)顏美容,降壓等好處,還有其他方面的好處,但是我們在食用的同時(shí),要注意吃檸檬還有一些壞處,下面我們就對檸檬的吃法,吃檸檬的好處,和在什么情況下吃檸檬會給我們帶來不好一一進(jìn)行描述。
檸檬的作用
1.增加食欲
因?yàn)闄幟适潜容^酸的,所以會起到一個(gè)開胃的作用,味道又很清爽,在吃起來會感到整個(gè)口腔非常清爽,尤其在炎熱季節(jié),天氣非常燥熱,容易出汗,會感到?jīng)]有什么胃口,沒有什么精神,所以喝一點(diǎn)檸檬茶水會感到嘴里清爽無比,心情也會變好,所以沒有食欲時(shí),吃檸檬會增加食欲哦。
2.調(diào)味
我們經(jīng)??疵朗彻?jié)目時(shí),會看到在食物中擠了一些檸檬汁,經(jīng)常被當(dāng)作調(diào)味品,這是因?yàn)闄幟士梢杂行У厝コ澄镏械男任逗彤愇丁?span style="font-family: Calibri; font-size: 16px;">而且本身檸檬就是一種酸酸甜甜的,加入食物中,可以增加食物的味道,起到提味的作用,尤其是加在燒烤中,可以使之口感更好。
3.降壓
檸檬還可以起到降壓的作用,因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C和維生素P,它能夠增強(qiáng)血管的彈性和韌性,所以患有心腦血管疾病,高血壓的患者可以在日常生活中每天喝一些檸檬水,可以起到一個(gè)降壓的作用,沒有這些疾病的人也可以每天喝一杯檸檬水,可以起到預(yù)防的作用。
4.清熱化痰
檸檬還是一種可以化痰的水果,經(jīng)常吃檸檬可以起到清熱化痰的作用。有研究調(diào)查發(fā)現(xiàn),檸檬化痰止咳的效果其實(shí)比柑橘還要強(qiáng)。大家都知道夏季天氣比較炎熱,如果飲食上不注意的話,那么人體里面的濕氣是特別重的,吃一點(diǎn)兒檸檬可以去濕氣,還可以起到化痰止咳的作用。
5.美容養(yǎng)顏
愛美女性平時(shí)在日常生活中多喝一點(diǎn)兒檸檬還可以起到美容養(yǎng)顏的效果。不過需要注意的是,如果想要通過這喝檸檬水來美白的話,千萬不要在夏季天氣炎熱的白天喝,因?yàn)闄幟士梢愿泄馊绻滋旌葯幟实脑?,很有可能會造成皮膚越來越黑,喝檸檬水佳的時(shí)間就是在傍晚的時(shí)候日光沒有那么強(qiáng)烈的時(shí)候。