香蕉是生活當(dāng)中十分普遍的水果，水果攤上都有銷售。香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，口感好，很多人都喜歡吃。那么，空腹能吃香蕉嗎?吃香蕉要注意什么呢?香蕉的功效與作用有哪些?下面就跟小編一起來(lái)看看吧。
空腹能吃香蕉嗎
香蕉當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，空腹吃香蕉是沒有什么問(wèn)題的。我們?cè)诔缘臅r(shí)候要注意細(xì)嚼慢咽，一般一天兩三個(gè)不會(huì)有不良反應(yīng)的。
如果自身有某些基礎(chǔ)疾病，或者吃后覺得不舒服的可以停止食用。很多關(guān)于空腹吃香蕉的謠言說(shuō)的很可怕，實(shí)際上并沒有科學(xué)依據(jù)，事實(shí)證明，空腹吃香蕉沒有危害。
體質(zhì)虛寒不宜吃
香蕉是寒性食物，體質(zhì)虛寒的人好是不要吃香蕉。胃寒、虛寒、腎炎以及懷孕期腳腫者，好是不要吃香蕉為好。
腎炎患者忌香蕉
香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎病人因?yàn)槟I臟的排濾功能差，吃香蕉會(huì)使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調(diào)，尤其是鉀會(huì)加重腎病，同時(shí)香蕉中的鎂元素對(duì)神經(jīng)和心血管系統(tǒng)也會(huì)產(chǎn)生抑制作用。
關(guān)節(jié)炎、糖尿病不宜吃
關(guān)節(jié)炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉，因香蕉含糖高，又會(huì)使血液循環(huán)減慢，代謝物堆積，故有可能加重病情。
不要和土豆一起吃
香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會(huì)長(zhǎng)老年斑，年輕人會(huì)生色斑。
不宜和芋頭一起吃
香蕉不能和芋頭一起吃，同吃會(huì)導(dǎo)致腹?jié)q。
不要吃冰冷的香蕉
香蕉是良性水果，放在冰箱當(dāng)中冷藏會(huì)讓香蕉變黑，長(zhǎng)時(shí)間冷藏會(huì)變軟爛，口感不好，當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)流失。而且吃冷香蕉容易拉肚子。
