甘蔗的功效與作用 吃甘蔗上火是真的嗎

  甘蔗是水果類唯一的莖用水果,也是水果中含非膳食纖維多的一種水果,甘蔗的營養(yǎng)價值高,多糖其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖。那么甘蔗的功效與作用大家都清楚嗎?吃甘蔗上火是真的嗎?我們該如何辨別霉變甘蔗呢?接下來小編就為大家一一講解。

  甘蔗的功效與作用

  清熱消暑、助消化

  生飲甘蔗汁能清熱消暑、助消化,適用于消化不良,夏季清熱降火等。

  益脾胃

  甘蔗汁加熱后飲用,能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用,古人稱之為“脾果”。

  發(fā)熱口干

  取甘蔗去皮,徐徐嚼汁咽之有效。

  潔牙防蛀牙

  甘蔗纖維多,在反復咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣,把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈,從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗是口腔的清潔工,有這樣一句諺語:“立冬食蔗不會齒痛”。

  治療口臭或口腔發(fā)炎

  有口臭或口腔發(fā)炎的人,含漱甘蔗汁后吞下,有助于清除異味、緩解疼痛。

  美容臉部

  同時咀嚼甘蔗,對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉,有美容臉部的作用。

  治妊娠嘔吐

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