3.吃水果應(yīng)該削皮
很多人覺(jué)得水果的營(yíng)養(yǎng)都在皮上面，因此不削皮直接吃，這是不對(duì)的。
大家應(yīng)該都知道，當(dāng)水果等發(fā)生病蟲(chóng)害時(shí)，往往農(nóng)藥都是直接噴灑在水果表皮的。農(nóng)藥會(huì)浸透并殘留在水果表皮上，因此果皮一般都是含有較高的農(nóng)藥殘留的。所以，水果不削皮直接吃對(duì)身體傷害很大哦!
4.不宜用菜刀等削水果
既然說(shuō)到水果要削皮，很多人不注意就支持用菜刀來(lái)削皮了，為什么好不用菜刀削皮呢?因?yàn)椴说督?jīng)常接觸的是魚(yú)、肉以及蔬菜等，會(huì)很容易把寄生蟲(chóng)或者是寄生蟲(chóng)卵到到刀上，我們?cè)儆玫降断魉?，是不是很容易就被這樣寄生蟲(chóng)等又帶到我們食用的水果上。因此，專(zhuān)門(mén)配備一把水果刀是很有必要的哦!
5.飯后不宜立即吃水果
水果要在飯前吃，飯后立即吃水果也是不對(duì)的。水果雖然有營(yíng)養(yǎng)，但是不是什么時(shí)候吃水果都是可以的。吃飯后，立即吃水果不但不會(huì)有助于消化，反而會(huì)造成我們出現(xiàn)脹氣以及便秘的情況。因此，飯后不要立即吃水果哦!佳的吃水果時(shí)間是在飯后半小時(shí)或者是飯前一小時(shí)哦!
6.吃水果后要漱口
吃水果后不漱口，這也是不對(duì)的。特別是水果，吃完水果好漱口。因?yàn)橛行┧泻卸喾N發(fā)酵糖類(lèi)物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，而且使我們的牙齒不在白白哦。如果食用水果后，長(zhǎng)期不漱口，口腔中的殘?jiān)鼤?huì)很容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)智齒。因此，不要忘了吃完水果需要漱口哦!
7.不宜食用過(guò)多水果
很多美美為了保持好身材，都是不吃飯只吃水果，造成水果食用過(guò)多，這是不對(duì)的。
水果食用過(guò)多，不僅對(duì)我們的身體沒(méi)有好處，還會(huì)給身體帶來(lái)壞處。因?yàn)檫^(guò)量食用水果，會(huì)使人體缺銅，從而導(dǎo)致血液中的膽固醇增高，引起冠心病等疾病。因此，不要在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食大量的水果，要知道很多時(shí)候過(guò)猶不及哦!
8.不宜挑選外皮鮮艷的水果
很多人覺(jué)得外皮越鮮艷，水果越新鮮，這個(gè)觀念也是不對(duì)的。大家喜歡外皮鮮艷的水果，是覺(jué)得這類(lèi)水果更容易引起我們的食欲，其實(shí)水果外皮太鮮艷了，反而不好。
總結(jié)：以上就是關(guān)于溫性水果的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，在飲食的方面，大家一定要注意，要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。吃一些對(duì)身體有益的食物，這是很有必要的，希望大家能夠了解。
