溫性水果有哪些 吃水果有哪些注意事項(xiàng)

  生活中,水果是我們的飲食中重要的一部分,那么大家對于溫性的水果有多少的了解呢?溫性水果有哪些呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧,希望對大家能夠有所幫助。

  溫性水果有哪些

  木瓜

  木瓜是一種大家都很熟悉的水果,味道很香甜,而且還有美容的效果,因?yàn)樵谀竟侠锩婧写罅康拿冈匾约耙恍┑V物質(zhì),希望大家能夠明白。

木瓜是一種大家都很熟悉的水果,味道很香甜

  櫻桃

  櫻桃是一種很常見的水果,性溫,可以調(diào)節(jié)氣血,能夠長期的食用,可以提高人體的免疫能力,里面還含有豐富的維生素C、

  石榴

  石榴是石榴科植物的果實(shí),原產(chǎn)于中國西域,漢代傳入中原,主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。石榴的營養(yǎng)特別豐富,含有多種人體所需的營養(yǎng)成分,果實(shí)中含有維生素C及B族維生素,有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。

石榴是石榴科植物的果實(shí),原產(chǎn)于中國西域

  紅毛丹

  紅毛丹屬于熱帶水果,性溫,果肉細(xì)膩,多汁,味酸甜,含有豐富的鈣質(zhì),磷質(zhì)與維他命C,長相獨(dú)特,口感跟荔枝接近,所以又叫毛荔枝。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì),如磷、鈣等。

  山楂

  山楂有重要的藥用價值,自古以來,就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山楂含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質(zhì),具有降血脂、血壓、強(qiáng)心和抗心律不齊等作用。

  吃水果有哪些注意事項(xiàng)

  1.吃水果忌不衛(wèi)生

  有些人為了貪圖便宜,會買一些沒有防塵防蠅的水果,這些都是很不衛(wèi)生的?,F(xiàn)在的環(huán)境污染較嚴(yán)重,即使那些看起來很干凈的水果都是不那么干凈衛(wèi)生的。因此我們在食用水果時,一定要清洗干凈,多清洗幾次。特別是那些草莓、桑葚等水果,更好注意清洗干凈。

  2.水果不要用酒精消毒

  很多人覺得既然水果不干凈,我們用酒精清洗,這也是不對的。雖然酒精能殺死水果表面的細(xì)菌等,但是它也會引起水果的色香味的改變。而且我們使用的酒精也不一定會完全揮發(fā)掉,某些酒精也是有毒的。再一個,酒精會與水果中的酸反應(yīng),降低水果的營養(yǎng)價值哦!

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