另外，糖尿病患者可以根據(jù)每個(gè)人的具體情況的不同，每一種水果對(duì)于血糖的作用也是有所不同的,自己家中有血糖儀的糖尿病患者如果在吃水果之前，以及在吃水果后2小時(shí)測(cè)一下血糖或是尿糖，對(duì)于了解自己可以吃那種水果是非常有幫助的。
餐前餐后馬上吃水果的影響
1、餐前
水果中含有大量的糖，主要是果糖或葡萄糖，均為單糖，在攝入后可直接進(jìn)入小腸被迅速吸收和利用。因此,用水果來補(bǔ)充糖分，特別是在低血糖狀態(tài)下作為糖分和能量的補(bǔ)充，其作用迅速而有效。
水果中還含有大量的膳食纖維，進(jìn)食后可產(chǎn)生飽腹感，可緩解身體對(duì)食物的需求。如果餐前進(jìn)食水果，因?yàn)樘欠趾蜕攀忱w維兩種成分的作用,在進(jìn)食后往往導(dǎo)致食用者食欲降低，使正餐的進(jìn)食量減小，從而影響蛋白質(zhì)、淀粉和脂肪等的攝入。
2、餐后
很多人喜歡或習(xí)慣在餐后馬上進(jìn)食水果。其實(shí)，飯后馬上吃過多的水果，會(huì)造成血糖濃度迅速增高，增加胰腺的負(fù)擔(dān);同時(shí)會(huì)阻礙甚至中斷體內(nèi)的消化過程，增加腸道的額外負(fù)擔(dān)，減少某些營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
糖尿病病人吃什么水果好
對(duì)于糖尿病患者來說，生活中有許多的食物都是含糖的，因此這些食物，糖尿病患者都是不能吃的。所以這個(gè)時(shí)候糖尿病患者好吃一些水果來補(bǔ)充我們身體中所缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那這個(gè)時(shí)候應(yīng)該吃屎什么水果好呢?下面就來看一下吧。
1、柚子
柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，功效多，不僅對(duì)預(yù)防腦血管疾病有輔助作用，而且能促進(jìn)傷口愈合，有利于防治敗血病。營(yíng)養(yǎng)專家指出，柚子清香、酸甜，含有大量維生素C、果膠、鉻，能降低血液中的膽固醇，降低低密度脂蛋白水平，降低血糖，還具有健脾潤(rùn)肺、理氣化痰的功效，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都很高，深受人們喜愛。
2、蘋果
蘋果富含礦物質(zhì)和維生素，但含糖量低，是人們?nèi)粘Ｏ矏鄣乃?，具有健脾和胃、解暑除煩、生津止渴的功效，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加飽腹感，維持酸堿平衡。肥胖者飯前多吃蘋果，飯量會(huì)減少，日久攝食量下降后，體重會(huì)減輕。糖尿病人若能吃蘋果輕松減肥，減少體內(nèi)糖分，病癥也會(huì)隨之減輕。
3、番石榴
番石榴清甜爽脆、清香可口，含有豐富的維生素C及鈣、磷等微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有排毒、條理生理機(jī)能的作用。糖尿病病人吃什么水果好?多吃番石榴，降血糖。
4、櫻桃
櫻桃含有豐富的果膠，具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、益氣補(bǔ)虛等功效，是低糖水果，適合糖尿病病人吃。糖尿病病人若經(jīng)常吃櫻桃，體內(nèi)胰島素分泌會(huì)增多，血糖會(huì)有所下降。
5、雪蓮果
雪蓮果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都高，適合糖尿病病人吃。營(yíng)養(yǎng)專家指出，雪蓮果含有水溶性膳食纖維，能降低血糖，對(duì)治療糖尿病具有輔助作用。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于吃什么水果對(duì)糖尿病有益處，相信大家現(xiàn)在對(duì)于糖尿病患者適合吃什么水果也是有所了解了。那大家如何身邊有糖尿病患者的話，就向他們推薦這些水果吧，畢竟這些水果對(duì)于糖尿病患者來說是很有幫助的。
