泡法
直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開(kāi)水沖泡服用,或者用水煮沸后服用。
功效
補(bǔ)虛益精,清熱明目。能夠有效治療病后體虛,頭昏目花,時(shí)有低熱;或頭暈,骨節(jié)煩熱。
3菊花枸杞茶泡法
材料
1、菊花三朵。
2、枸杞一小把。
泡法
用杭白菊三朵、枸杞一小把,加入大茶壺內(nèi),加入熱開(kāi)水,10分鐘后便可飲用。
功效
菊花具有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用,與枸杞同泡可以補(bǔ)肝腎,具有保健眼睛的作用,還可以改善體質(zhì)虛弱的癥狀。
注意事項(xiàng)
1、枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),如果患有感冒或上火就不能飲用枸杞泡茶。
2、枸杞畢竟是藥物,每日用量不應(yīng)超過(guò)10克,身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。
3、枸杞子可滋補(bǔ)肝腎,但肝腎不虛也就沒(méi)有必要服。