再過一段時(shí)間，就是桃子上市的季節(jié)了。想到桃子，就想到了它香甜可口的鮮肉。而現(xiàn)在也有很多人想要減肥，對(duì)于熱量的攝取極其關(guān)注，那么桃子的熱量是怎樣的呢?桃子又有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
看到鮮紅、肥厚多汁的桃子，想必大家已經(jīng)忍不住吞了下口水。別急著吃哈，今天給大家講講關(guān)于桃子的熱量，以及桃子是不是良性的，我們吃的時(shí)候應(yīng)該需要小小的注意哪些點(diǎn)呢?講完再吃哦!
桃子是日常生活中比較常見的一種水果，不僅美味，寓意還特別深刻哦。在中國(guó)古代是延年益壽的一個(gè)代表，看看紅光滿面的壽星手中都會(huì)持有一個(gè)大大的仙桃，仙桃色澤鮮艷，果肉鮮嫩肥厚。雖然說現(xiàn)實(shí)中的桃子未見得能夠延年益壽，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不容忽視的。
【含鐵量高】桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能防治貧血，特別是有缺鐵性貧血的美眉，吃個(gè)桃子，能夠舒緩你的頭暈眼花癥哦。
【富含果膠】有便秘怎么破?桃富含果膠，經(jīng)常食用可預(yù)防便秘哦。
【強(qiáng)壯身體】瘦子太孱弱?不是高大壯，搬磚也累?這個(gè)時(shí)候來個(gè)桃子吧!常吃桃子有強(qiáng)壯身體，豐肌美膚作用，身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數(shù)個(gè)，同米煮粥食，常服有豐肌悅色作用。
【治療肺病】桃對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效哦，唐代名醫(yī)孫思邈更是稱桃為"肺之果，肺病宜食之"。
桃子的熱量
桃子的可食部分中，每一百克含有熱量為117.2—7.7千焦，中醫(yī)認(rèn)為，桃子味道甘酸，有很大的功效，例如解渴、清積、補(bǔ)益、補(bǔ)心、生津、潤(rùn)肺等等。
桃子是涼性的嗎?
