感冒發(fā)燒吃什么水果

  對(duì)于感冒來講,其實(shí)感冒難治療的一種疾病,因?yàn)樗牟《臼遣环€(wěn)定的,更新?lián)Q代很快。不少人認(rèn)為感冒發(fā)燒不能吃水果,其實(shí)不然,感冒發(fā)燒了,吃些水果可以加快康復(fù)。那么感冒發(fā)燒吃什么水果呢?

  感冒發(fā)燒要多吃水果

  在我們生活中會(huì)遇到很多情況,有不少感冒發(fā)燒的人不習(xí)慣吃水果,認(rèn)為水果是生冷的食物,吃了容易加重病情。反之,感冒發(fā)燒會(huì)消耗體內(nèi)更多的維生素和礦物質(zhì)(可以說比正常人更需要補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)),而蔬菜和水果是提供水溶性維生素和礦物質(zhì)的主要食物,所以這個(gè)時(shí)候多吃水果對(duì)加快康復(fù)更有利。

多吃水果對(duì)加快康復(fù)更有利

  感冒發(fā)燒吃什么水果?至于選擇什么水果,則可以根據(jù)自己的具體情況而定。

  如果得了風(fēng)熱感冒,出現(xiàn)發(fā)熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便干結(jié)等內(nèi)熱癥狀時(shí),可以對(duì)癥多吃一些性涼的水果,比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等,能起到清熱瀉火的輔助作用。

  要是在我們生活中不小心患上了風(fēng)寒感冒,出現(xiàn)明顯怕冷、渾身酸痛等寒邪侵襲、肩背頸部僵硬不適癥狀,甚至出現(xiàn)拉肚子、手腳冰冷等陽(yáng)氣不足的癥狀時(shí),可以吃些性質(zhì)溫?zé)峄蛘咂胶偷乃?,比如葡萄、蘋果、桃子、杏子等。

  感冒發(fā)燒吃什么水果

  1、西瓜

  西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率高的水果之一。感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥,適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀,有助于感冒的痊愈。

  高燒大量出汗后,如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季,小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利濕。

吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水

  2、梨

  對(duì)于梨來說,是人們?yōu)槌R姷囊环N水果了。梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進(jìn)食欲,對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。

感冒發(fā)燒吃什么水果 有哪些水果適合感冒吃 水果的功效 
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