吃什么水果補腎 龍眼對腎的好處(10)

  枸杞子食用方法三

  泡酒

  用枸杞泡酒喝有增強細胞免疫力的作用,能促進造血功能,還能抗衰老、保肝及降血糖,并對于視力減退,頭暈眼花均能起到一定療效。枸杞可浸泡于黃酒或白酒內(nèi),七天后即可服用。

  黑枸杞營養(yǎng)價值

  黑枸杞味甘、性平,富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、 B2等各種營養(yǎng)成分。而且含有豐富的黑果色素—天然原花青素(紅果枸杞不含),其OPC含量超過藍莓。

黑枸杞味甘、性平,富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素

  食用方法

  成人每天3-6克黑枸杞泡水飲用(沖泡5-6遍,至水變?yōu)榘咨珵橹?,也可直接嚼著吃,但一定要堅持每天吃一點,才能見效。

  主要功效

  因黑枸杞果所含成分水溶性很強,不適宜煲湯,煮粥及泡酒,其提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫調(diào)節(jié)、延緩衰老、預防治療心血管疾病、動脈硬化、腫瘤藥物的應用價值。

  適宜人群

  適合吃黑枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。

適合吃黑枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人

  不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃 。

  黑枸杞總體來說功效很多,抵抗衰老、改善睡眠、美容養(yǎng)顏、改善皮膚、護肝明目、增進視力、改善循環(huán)、增強體質(zhì)、補腎益精等,與紅枸杞大的區(qū)別是原花青素含量很高,甚至是藍莓的10倍以上,具有很好的抗衰老、美容美膚的作用。

  但黑枸杞好的還是青海的屬柴達木盆地諾木洪的好的,這地方的黑枸杞不是新疆、寧夏黑枸杞可比的,不是一個檔次。我在網(wǎng)上買悅享本草黑枸杞就很好,是諾木洪產(chǎn)的,沖泡出來很濃,顏色很好看,效果特別好。

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