自身生活瑣事及工作，易使人的壓力增大，無論是從精神還是健康，這都對人們自身有較大的影響，其中白發(fā)趨于年輕化就是影響之一。據(jù)調(diào)查顯示，頭發(fā)不斷脫落及長白發(fā)的幾率正在逐年增加，多數(shù)人為頭發(fā)變白或者變禿頂而困擾。
當(dāng)自身頭部發(fā)質(zhì)出現(xiàn)異樣時，這有可能是多種原因造成，因為每個人自身體質(zhì)及情況是不一樣的，所以只有找到自身頭發(fā)變白或者變禿頂?shù)脑?，這樣才能從根本上改善頭發(fā)的狀況。
頭發(fā)變白的因素
1、遺傳及疾病因素
天生就為某種疾病所困擾，一般來講這是遺傳因素，在治療方面會比較困難。但后天出現(xiàn)疾病，這是疾病因素，一般來說較好治療，而長白發(fā)也是分為遺傳及疾病因素。白發(fā)的出現(xiàn)，與遺傳有一定的關(guān)系。人沒有到老年就出現(xiàn)灰發(fā)或白發(fā)的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳，也可見于某些綜合征，如早老綜合征、強直性營養(yǎng)不良等。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結(jié)核病、傷寒等亦可出現(xiàn)白發(fā)。
2、缺乏微量元素
導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)掉發(fā)及變白的原因有很多，其中為關(guān)鍵因素是蛋白質(zhì)的缺乏，其次是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等。近年來科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當(dāng)頭發(fā)含鎳量增多時，就會變成灰白色。所以說，微量元素與頭發(fā)的顏色有密切的關(guān)系。
3、維生素B族的缺乏
多種微量元素的缺乏必然會導(dǎo)致自身頭發(fā)出現(xiàn)異樣，這不單單只有多食用維生素就可以解決的，因為，你要確定體內(nèi)缺乏哪種元素。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個重要原因。應(yīng)多攝入富含B族維生素的食物，如谷類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
4、自身壓力大
除了維生素的缺乏易導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)異樣，自身壓力的過大也會使頭發(fā)變白。現(xiàn)代人工作和生活壓力大，容易精神緊張，情緒壓抑，長期睡眠不足及思慮過度等，從而導(dǎo)致肝腎不足、氣血虧虛，造成頭發(fā)早白。
