青椒的功效 一個(gè)青椒的自我介紹要知道

  青椒是一種非常普通的蔬菜,不過(guò)它的味道非常好,所以人們對(duì)它喜愛(ài)有加,那么常吃青椒的人,知道它的功效有哪些嗎?青椒的做法有很多,炒著吃是比較常見(jiàn)的吃法,它也可以當(dāng)做一些食物的配菜,一些人不適合吃青椒,它的禁忌有什么?

  青椒的功效

  1、解熱、鎮(zhèn)痛:要知道青椒辛溫,適當(dāng)?shù)某阅軌蚱鸬浇鉄岬男Ч嘟防锩娴奈镔|(zhì),到了我們的身體中,會(huì)通過(guò)發(fā)汗而降低體溫,還能夠很好的緩解肌肉疼痛,大家在平時(shí)常吃青椒,能夠起到比較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。

要知道青椒辛溫,適當(dāng)?shù)某阅軌蚱鸬浇鉄岬男Ч?/></p><p>  2、預(yù)防癌癥:很多人應(yīng)該不知道青椒能夠預(yù)防癌癥,主要是因?yàn)樵谇嘟防锩婧幸环N成分,叫做辣椒素,這種物質(zhì)是一種抗氧化物質(zhì),它到了身體中能阻止有關(guān)細(xì)胞的新陳代謝,所以吃青椒可以起到終止細(xì)胞組織的癌變過(guò)程。</p><p>  3、增加食欲、幫助消化:在平時(shí)大家有食欲不好的情況,那么可以適當(dāng)?shù)某郧嘟罚嘟繁旧砭哂袕?qiáng)烈的香辣味,這種物質(zhì)能夠很好的刺激唾液和胃液的分泌,所以吃青椒可以增加食欲,還能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化。</p><p>  4、降脂減肥:辣椒所含的辣椒素,能夠促進(jìn)脂肪的新陳代謝,防止體內(nèi)脂肪積存,有利于降脂減肥防病。</p><p>  5、防治壞血病:它含有豐富的維生素C、維生素K,可以防治壞血病,對(duì)牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。</p><p>  6、散寒祛濕:一般人都會(huì)感覺(jué)到,吃了帶有辛辣味的青椒之后會(huì)心跳加快、皮膚血管擴(kuò)張。所以中醫(yī)地它的看法和辣椒一樣,有溫中下氣、散寒除濕的說(shuō)法。</p><p style=一般人都會(huì)感覺(jué)到,吃了帶有辛辣味的青椒之后會(huì)心跳加快

  青椒的做法

  青椒炒鴨舌

  青椒炒鴨舌,光聽(tīng)這個(gè)名字都流口水的有沒(méi)有,一起來(lái)看看它的做法!

  制作步驟

  1、青椒洗凈切塊,姜切片,蔥切段,鴨舌洗凈備用

  2、燒一鍋開(kāi)水,放入鴨舌煮五分熟,撈出去掉舌根和老皮

  3、準(zhǔn)備一只碗,加入料酒、雞粉、鹽、姜片、蔥段和鮮湯,將鴨舌放入其中

  4、把盛有鴨舌和調(diào)料的碗放入蒸鍋,燒開(kāi)水蒸熟

  5、燒熱鍋倒入油,放入青椒翻炒盛出備用

  6、鍋內(nèi)加少許油,爆香香辣醬,倒入鴨舌、青椒翻炒

青椒的做法 青椒的功效 青椒的禁忌 
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