茄子是一種常見的蔬菜,很多人都比較喜歡,茄子具有多種對人體比較好的功效,食用之后可以為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)。在生活中茄子的做法有很多,并且做出的食物都比較美味,不過我們知道茄子不能和什么一起吃嗎?下面會有詳細的介紹。
一、保護心血管、抗壞血酸:茄子是一種很有營養(yǎng)的食物,它含有豐富的維生素P,這個物質(zhì)能夠增加人體細胞的黏著力,增強毛細血管的彈性,減少毛細血管的滲透性,這樣可以幫助毛細血管破裂,使心血管保持正常的功能。
二、防治胃癌:其實在平時適當?shù)某砸稽c茄子是可以幫助我們預(yù)防胃癌的,茄子會有這樣的功效,主要是因為它含有豐富的龍葵堿,這個物質(zhì)能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖,在防止胃癌方面有不錯的功效。此外,茄子還有清退癌熱的作用。
三、抗衰老:愛美的女性朋友在平時應(yīng)該多吃一點茄子,茄子含有維生素E,這個物質(zhì)可以幫助我們防止出血和身體衰老,常吃茄子,能夠幫助我們控制血液中膽固醇的含量,這樣可以減少多種疾病的發(fā)病,對延緩人體衰老具有積極的意義。
四、治療凍瘡:取冬天地里的茄子秧(連根)兩三棵用水煎,水開之后再煮20分鐘,用此水泡洗凍瘡患處,同時用茄子秧擦洗患處,二至三次可治愈。
五、降低高血脂,高血壓功效:選用深色長條型,切成段或者絲,用麻醬以醬油調(diào)拌而成,在晚餐時分,服用可有效降低和自愈。
茄子的做法
蒜泥茄子
原料:茄子輔料:大蒜,鹽,生抽,紅辣椒,味精,油。
1、把茄子洗凈切成長條狀,把蒜用工具壓成泥。
2、蒸鍋里倒些水,水開后,大火蒸5分鐘。
3、取一個小碗,放入適量鹽,倒入一點生抽,加入一點白開水,加入一點味精攪拌均勻。
4、把攪拌均勻的調(diào)料汁,澆到蒸好的茄子上,再把蒜泥澆上。放上香菜和紅辣椒,把油燒到九成熱,澆到菜上面。
5、后撒上蔥花即可。
肉末燒茄子
原料:茄子,豬肉末輔料:大蒜,香蔥,老抽,鹽,料酒,糖,淀粉。做法:
1、茄子洗凈,切成滾刀塊,撒上少許鹽,腌制20分鐘左右。
2、肉末里加入料酒,老抽,鹽,淀粉,拌勻腌制20分鐘左右。