絲瓜是常見(jiàn)的蔬菜,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,味道好,很多人都喜歡吃。適量吃些絲瓜對(duì)身體是有很多益處的。那么,吃絲瓜有什么好處呢?絲瓜怎么做好吃?吃絲瓜要注意什么?下面就一起來(lái)看看吧。
吃絲瓜有什么好處
美白
平時(shí)吃些絲瓜可以美白。在夏季的時(shí)候,皮膚容易受傷害,也容易變黑,吃些絲瓜對(duì)這種情況是有幫助的。絲瓜可以補(bǔ)水,還可以提供多種維生素,抑制黑色素沉積。
清熱解毒
吃絲瓜可以清熱解毒,它性質(zhì)寒涼,能清除人體內(nèi)積存的熱毒,也能為人體補(bǔ)充大量的水分,讓人體內(nèi)的毒素隨汗液和小便排出體外,經(jīng)常食用可以起到良好的清熱排毒作用,能預(yù)防人類(lèi)多種上火癥狀的發(fā)生。
預(yù)防過(guò)敏
吃絲瓜可以幫助預(yù)防過(guò)敏,絲瓜的組織液當(dāng)中含有瀉根醇酸,這是一種抗過(guò)敏成分,吸收之后可以提高抗過(guò)敏能力,減少過(guò)敏癥狀發(fā)生。
痛經(jīng)
絲瓜有治療痛經(jīng)的功效,做法為取干絲瓜1個(gè),水煎服,每日服2次。
月經(jīng)失調(diào)
絲瓜有治療月經(jīng)失調(diào)的作用,做法為絲瓜子焙干,用水煎后加紅糖適量,溫黃酒沖后服用,每日2次。
可治療子宮出血
可治療子宮出血,做法為把絲瓜絡(luò)用火燒后剩下的稱(chēng)為絲瓜霜,研勻后備用。每次取3-6克,用鹽湯或黃酒沖服,每日2次,對(duì)子宮出血或血崩有效。用絲瓜子或絲瓜葉炒黑研末,以鹽水送服,也可治月經(jīng)過(guò)多癥。
絲瓜怎么做好吃
絲瓜炒蛋
主料:絲瓜2條,雞蛋2個(gè)。
調(diào)料:食鹽適量,蔥適量,蒜適量,白糖少許,黃酒適量,菜籽油適量。