南瓜屬于我們在平時的生活中經(jīng)常吃的一種蔬菜，我們都知道南瓜對身體有著非常好的營養(yǎng)價值，但是，具體都有哪些營養(yǎng)價值大家還是說不清楚的，那么，今天小編就帶領(lǐng)著大就來了解一下，南瓜的功效與作用。以及南瓜的營養(yǎng)價值。
南瓜的功效與作用
在我們平時就當(dāng)做南瓜是一種食材，但是，對于中醫(yī)來說，南瓜卻是一種對人體有益的藥材。中醫(yī)認為，南瓜它屬于性溫味甘的食物，能夠養(yǎng)脾健胃，除此之外，南瓜還具有益氣、消炎止痛、解毒殺蟲等等諸多功能，可以用于多種疾病的治療，比如氣虛乏力、肋間神經(jīng)痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅(qū)蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等癥。
1、通便美容
對女性來說，南瓜是一種非常好的食物，常常吃南瓜，不僅可以使得大便暢通，除此之外，還能夠?qū)ε缘募∧w起到美容的作用，不僅能夠是您的肌膚變得更加好，還會讓您的氣色更加好哦!因此，女性多吃南瓜是對身體非常有益的。
2、保護胃粘膜
促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
3、降血糖降血壓
調(diào)節(jié)胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。
4、預(yù)防前列腺
南瓜種子中的脂類物質(zhì)對泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預(yù)防作用。
5、預(yù)防中風(fēng)
南瓜還可以預(yù)防中風(fēng)，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質(zhì)油脂。
6、防癌治癌
預(yù)防食管癌和胃癌，對防止結(jié)腸癌也有一定的功效，同時能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強肝、腎細胞的再生能力。
