6.白菜+陳醋
將白菜梗切小塊,加蔥段、姜片、少許辣椒、極少植物油下鍋,速噴陳醋小炒。可軟化、擴張血管,緩解高血壓,抑制血糖值升高,還輔助治療感冒,殺傷各種病菌。
7.白菜+土豆
土豆的營養(yǎng)價值也是很高的,富含鎂、鐵、磷、鉀等微量元素,和白菜搭配在一起的話,可以起到健脾胃助消化的作用,消炎利便,對于可以引起癌癥的廢物讓其加快的被消化排除體外。
8.白菜+牛奶
鮮牛奶具有補虛損、益肺胃、滋養(yǎng)心血、生浸潤腸的功效,對虛損老弱、精力不足、神形疲乏者有一定療效。白菜具有清熱潤肺功效,配鮮牛奶能起到補虛損、清潤肺胃的作用。
9.白菜+栗子
栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,用栗子燉白菜,可使面色白皙、靚麗。
10.白菜+鯉魚
白菜與鯉魚同食,可補充大量蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素C等多種營養(yǎng)素,是妊娠婦女水腫的輔助食療食物。
總結(jié):以上就是三九小編為您介紹的關(guān)于白菜的相關(guān)內(nèi)容,大家對于白菜的多種搭配有知道嗎?白菜富含的營養(yǎng)很豐富,和一些可以搭配在一起的食物那樣的營養(yǎng)效果已經(jīng)給你是搭配了,大家可以在生活中多吃一點這樣的食物奧,這樣可以達到營養(yǎng)均衡。