3、參加洗凈的紅棗、冰糖，一起沸煮10分鐘左右，再改為小火(煲湯形式)，煲上一兩個(gè)小時(shí)，即可;
銀耳紅棗湯能豐乳嗎，若是常喝銀耳紅棗湯關(guān)于女人的乳房的發(fā)育有著很大的效果。不僅如此，銀耳紅棗湯還能起到更多的效果，比如說(shuō)能夠起到進(jìn)步機(jī)體免疫力的效果，能夠起到養(yǎng)血安神的效果，能夠起到護(hù)肝的效果等。
銀耳能祛斑嗎
常聽(tīng)人們說(shuō)銀耳可以袪除了黃褐斑，可以袪除了雀斑。但是很多的人們都會(huì)產(chǎn)生疑問(wèn)，銀耳能袪斑嗎?對(duì)于臉上長(zhǎng)斑是很多女性煩惱的事情，有些女性就會(huì)選擇買一些高級(jí)的化妝品來(lái)遮掩臉上的斑，但是用化妝品只是表面能遮掩住，而且化妝品的價(jià)值也非常的昂貴，一般家庭還是承受不起的，并且化妝品的副作用也很大。
所以對(duì)于家庭條件不太好的女性選擇袪斑的方法，當(dāng)然就是既便宜而且效果又好，還對(duì)身體不會(huì)產(chǎn)生副作用。在此我們的養(yǎng)生專家就給我們介紹了銀耳，它可以通過(guò)食療的方法進(jìn)行祛斑的治療。銀耳能袪斑嗎?
銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。
(1)銀耳能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟，增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力。
(2)銀耳富含天然膠質(zhì)，有滋陰、潤(rùn)燥、清熱的功效，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用銀耳湯能滋潤(rùn)皮膚，美容養(yǎng)顏。
(3)銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，有減肥的作用。
(4)銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，有益于生長(zhǎng)發(fā)育。
(5)銀耳中的多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，有補(bǔ)氣和血之效。
銀耳祛斑面膜
用溫水泡銀耳，給它泡發(fā)開(kāi)。
煮的時(shí)候可以嘗使用沙鍋，因?yàn)檫@樣省火又容易爛，一次性加足涼水，中火熬開(kāi)后再換小火煨，做好后的銀耳湯很濃，不象清水一樣，比較滑。
出鍋等涼了以后放進(jìn)小瓶，擱入冰箱。
要做面膜的時(shí)候只需取一張面膜紙，用銀耳湯泡開(kāi)敷臉就可以了。
祛斑美白冰糖銀耳奇異果
首先將銀耳用水泡軟，奇異果去皮切小塊。
將銀耳放入鍋中加水，用小火煮30分鐘。加入冰糖煮至糖化。
加入奇異果塊繼續(xù)煮1分鐘即可關(guān)火。待到稍冷卻，就可以進(jìn)食了。
冰糖銀耳奇異果美味而且能夠祛斑、美白，著實(shí)一箭雙雕啊。
